Овуляция — это время, когда фолликулы в яичниках женщины созревают, постепенно перемещаются из внутренней части яичника на его поверхность и изгоняются. Если вы совершаете половой акт в этот период, у вас относительно высокие шансы на зачатие. У женщин детородного возраста с регулярным менструальным циклом овуляция происходит примерно за 10-14 дней до следующей менструации. 5 дней до и 4 дня после дня овуляции — это период овуляции, который в общей сложности составляет 10 дней. Женщины с нерегулярным менструальным циклом могут обратиться в гинекологическое отделение больницы для определения периода овуляции путем обнаружения развития фолликулов с помощью ультразвука. Кроме того, овуляцию можно определить по изменению базальной температуры тела, так как во время овуляции температура тела женщины повышается на 0,3℃-0,5℃. Женщины, которые планируют забеременеть, могут организовать половой акт в период овуляции, предпочтительно в разные дни, чтобы иметь больше шансов на зачатие. Если вы не планируете беременность, рекомендуется в этот период принимать эффективные меры контрацепции.