1. носите маску в холодные дни и надевайте щиток для глаз, если ваши глаза плохо закрываются, чтобы предотвратить травму роговицы. 2. укреплять физическую подготовку, повышать физическую форму: каждый день рано ложиться спать и рано вставать, правильно заниматься спортом, учиться, работать и жить разумно и регулярно, избегать переутомления, повышать сопротивляемость организма. 3. не умывайте лицо холодной водой, регулярно массируйте местные акупунктурные точки и проводите необходимую тренировку для мышц выражения лица. 4. уделяйте внимание лицу и за ушами в холодное время года, чтобы сохранить тепло, избегайте сидеть или спать с головой, обращенной к щели ветрового окна, обращайте внимание на изменения погоды, вовремя добавляйте одежду, чтобы предотвратить простуду. 5. поддерживайте оптимистичный настрой: оставайтесь счастливыми и оптимистичными, сохраняйте эмоциональную стабильность и избегайте психического напряжения.