Существует множество причин выпадения волос у женщин, вероятно, следующие: во-первых, себорейная алопеция, когда фолликулы головы выделяют слишком много масла, что приводит к выпадению волос. Для этого необходимо скорректировать структуру питания, например, отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина и жира, таких как жареное мясо, жирные колбасы, кальмары и т.д., и увеличить потребление высококачественного белка, а также использовать правильный шампунь для уменьшения выпадения волос. Во-вторых, недостаток витамина С в рационе также может привести к выпадению волос. В-третьих, чрезмерное потребление селена с пищей и водой, а также избыток витамина А также могут привести к выпадению волос, для чего необходимо не употреблять слишком много так называемых добавок. В-четвертых, недостаток цинка в организме, а также фолиевой кислоты и витамина B12 также может привести к выпадению волос и даже облысению. В-пятых, недостаток антоцианина В2 также может привести к выпадению волос. Поэтому потребление яблок можно увеличить, чтобы помочь в лечении выпадения волос. Поскольку в нем содержится много антоцианов B2, играющих важную роль, обычно рекомендуется придерживаться его в течение примерно шести месяцев, чтобы увидеть улучшения.