Китайская медицина считает, что зимой самое время принимать тонизирующие средства из-за холодной погоды и замерзающей земли, сильного Инь и слабого Ян. Не всем нужно принимать тоники, и мы не можем достичь цели физической формы и здоровья, просто принимая тонизирующие продукты и лекарства. Зимний тоник должен обратить внимание на «четыре подходящих», «четыре меры предосторожности». У людей с недостатком Ян часто бывает насморк, холодные руки и ноги, длинная прозрачная моча, частое ночное мочеиспускание, рыхлый стул и слабый Ян. Любой человек с таким заболеванием может есть рагу с рехманией, аконитом, сушеным имбирем, женьшенем, бараниной или собачатиной. В то же время можно принимать внутрь пилюли Цзинь Куй «Почечная ци», «Почечная пилюля черепахи и оленя», «Десять совершенных великих тонизирующих пилюль» и «Великие тонизирующие пилюли женьшеня». Для получения энергии ян, рассеивания холодной энергии и укрепления организма. Некоторые хронические заболевания подвержены атакам холодной зимы, серьезно влияя на здоровье людей, например, хронический бронхит, полиурия и обморожение. Лучшим способом профилактики и лечения этих заболеваний является регулярный прием теплых тонизирующих средств, таких как заваренные китайские травы, корица, цистанхе, морские коньки, собачья почка, женьшень, жареная солодка, волчьи ягоды и др. Тем, кто страдает от летних и зимних болезней, тем, кто слаб и подвержен весенним и летним приступам, таким как астма и язва, можно предотвратить страдания, если их организм хорошо питается зимой, как говорится: «Если праведность хранится внутри, зло не может засохнуть». Зимой следует употреблять продукты с высоким содержанием белка и калорий, такие как рыба, говядина, баранина и мясо собаки, вместе с китайскими травами, такими как женьшень, астрагал, лонган, дягиль и жужуб, либо в супе, либо в виде еды. Если селезенка и желудок функционируют хорошо, тоник обязательно позволит пациенту запастись большей энергией, тем самым повышая иммунную функцию организма и уменьшая рецидивы постоянных заболеваний. Для пожилых и немощных людей важно принимать хорошие тонизирующие средства, в дополнение к тому, чтобы уделять внимание жизни и питанию духа. Зимний тоник — очень хороший способ сделать это. Для тех, кто ослаблен в пожилом возрасте, основными ингредиентами должны быть курица, рыба, мясо и яйца. Не забывайте о «четырех заповедях» зимнего тоника. Сильным людям не нужно принимать тоники, но тем, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь, не стоит полагаться только на тоники. Как мы все знаем, в древности императоры и генералы всегда принимали тонизирующие средства и тонизирующие таблетки, но в итоге сколько из них прожили сто лет! Поэтому мы должны также обратить внимание на правильные упражнения, диету, больше мозга и так далее, чтобы достичь истинного значения здоровья; для дефицита, есть также дефицит ци, дефицит крови, дефицит ян, дефицит инь, зимний тоник должен также учитывать ци, кровь, инь и ян, а не только частичный тоник, слишком частичный приведет к болезни. Поэтому лучше всего принимать зимний тоник под руководством врача. В целом, людям среднего возраста следует сосредоточиться на укреплении селезенки и желудка, а пожилым людям — на питании энергии почек. Для тех, кто слаб, у кого плохое пищеварение селезенки и желудка, часто бывает диарея и вздутие живота, первое, что нужно сделать, это восстановить функцию селезенки и желудка, только при хорошем пищеварении селезенки и желудка питательные вещества могут быть усвоены, иначе больше тоника бесполезно. Поэтому зимний тоник должен быть не слишком жирным и густым, а легкоусвояемым. Чем дороже, тем лучше, и чем эффективнее тоник, тем лучше. Китайская медицина считает, что ревень можно использовать в качестве тонизирующего средства при условии правильного применения; в противном случае женьшень может стать ядовитой травой. При внешних заболеваниях, таких как простуда и лихорадка, не принимайте тонизирующие лекарства, чтобы не оставить зло в качестве врага, что может привести к бесконечным проблемам.