1. бросьте курить, пить и играть в азартные игры. 2.Жить обычной жизнью. 3. Будьте расслаблены, счастливы и уверены в себе. 4. Одевайтесь как можно моложе. 5.Почаще смотрите на красивых женщин. 6. Соответствующие физические упражнения, диета и питание. 7.Среда сексуальной жизни должна быть спокойной и безопасной. 8, сексом следует заниматься, когда вы полны энергии, нельзя допускать усталости, следует бороться. 9, можно есть больше собачьего мяса, баранины, лука-порея и других продуктов. 10, частота полового акта до следующего дня не чувствует усталости, не влияет на повседневную трудовую жизнь, преобладает. Обычно молодым людям рекомендуется совершать половой акт или мастурбацию примерно 2 раза в неделю. 11, сексуальная прелюдия (ласки перед половым актом) должна быть достаточной, рекомендуется, чтобы каждая 15 минут или больше, чтобы помочь получить высокое качество сексуальной жизни. 12.Афтерплей (ласки после полового акта) важен для женщин, поскольку оргазм у женщин проходит медленнее, рекомендуется около получаса.