Тема этого года — «Соль и гипертония», цель которой — призвать население к профилактике и контролю гипертонии путем ограничения потребления натрия. Гипертония является крупнейшим независимым фактором риска смерти от инсульта, болезней сердца и почек во всем мире, а натрий — важный фактор риска повышения артериального давления. Эксперты утверждают, что снижение потребления соли у нормальных людей может предотвратить развитие гипертонии. Гипертонию называют «тихим убийцей» человеческого здоровья, потому что это заболевание не только имеет большое количество пациентов, но и представляет большую опасность для здоровья, с такими серьезными осложнениями, как ишемическая болезнь сердца, диабет, сердечная недостаточность, гиперлипидемия, заболевания почек, заболевания периферических артерий, инсульт, гипертрофия левого желудочка и, что самое страшное, кровоизлияние в мозг, которое может привести к смерти. . Поэтому очень важно, как научно и разумно применять лекарства. Помимо выбора правильного лекарства для вашего состояния под руководством врача. Помимо выбора подходящего для вашего состояния лекарства под руководством врача, при приеме лекарств от давления следует обратить внимание на следующие «три табу»: Во-первых, не следует прерывать прием лекарства по своему усмотрению. В настоящее время высокое кровяное давление признано основным фактором риска инсульта во всем мире. Чем выше артериальное давление и чем больше продолжительность гипертонии, тем выше вероятность инсульта. Многие пациенты принимают лекарства с перерывами, когда им кажется, что симптомы ослабли или исчезли во время лечения. Причина гипертонии сложна и пока не поддается лечению, а только симптоматической антигипертензивной терапии, поэтому лечить ее нужно пожизненно. Если после приема антигипертензивных препаратов артериальное давление снижается до нормального уровня, это может означать только то, что выбранные антигипертензивные препараты и принятая доза в основном подходят, и артериальное давление находится под контролем, но это не означает, что гипертония вылечена или поражения сосудов сердца, мозга и почек пришли в норму, поэтому лечение все еще должно соблюдаться. Конечно, после стабилизации артериального давления на некоторое время дозировка может быть снижена под руководством врача. Исходя из нынешней ситуации, большинство пациентов с гипертонией нуждаются в постоянном пожизненном приеме лекарств. Цель приема антигипертензивных препаратов для пациентов с гипертонией — контролировать высокое кровяное давление и предотвратить осложнения. Когда люди ложатся спать, потому что человеческий организм «биологические часы» контроль, плюс тело в состоянии покоя, может сделать кровяное давление падение естественно. Некоторые эксперты заметили, что артериальное давление может снизиться на 20%, когда человек засыпает, и наиболее выражено через 2 часа после засыпания. Если пациент принимал антигипертензивные препараты перед сном, то 2 часа также являются эффективным периодом действия антигипертензивных препаратов, так что два эффекта накладываются друг на друга, могут привести к значительному падению артериального давления, так что сердце, мозг, почки и другие важные органы недостаточно снабжаются кровью, и даже вызывают тромбоз сосудов головного мозга или инфаркт миокарда. Поскольку пик артериального давления возникает в период с 6 до 12 часов каждый день, клинически рекомендуется организовать прием антигипертензивных препаратов утром, чтобы контролировать пик гипертонии, что имеет положительное значение в предотвращении возникновения осложнений. Как правило, следует избегать приема антигипертензивных препаратов в постельный режим, за исключением случаев, когда известно, что артериальное давление в это время слишком высокое. Если лекарство принимается несколько раз в день, то последняя доза за день должна быть назначена за 3-4 часа до сна. Три избегайте чистого медикаментозного лечения Медикаментозное вмешательство является необходимым принципом лечения пациентов с гипертонией, но при приеме лекарств в то же время уделяйте внимание корректировке образа жизни, чтобы более эффективно воспроизвести эффективность лекарств и способствовать ровному артериальному давлению. 1, добиться разумной диеты. Следует контролировать потребление энергии и ограничить потребление жиров. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием калия и кальция и низким содержанием натрия, ограничьте потребление соли, ешьте больше свежих овощей и фруктов, откажитесь от курения и ограничьте потребление алкоголя. 2, выполняйте необходимое количество физических упражнений. Помимо улучшения кровообращения и снижения выработки холестерина, физические упражнения способствуют улучшению моторики желудочно-кишечного тракта, предотвращают запоры и улучшают сон. Пациенты с гипертонией должны предпочесть аэробные упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, тайцзи, езда на велосипеде, плавание и т.д. Аэробные упражнения могут снизить кровяное давление. 3, достижение психологического равновесия. Психологические показатели пациентов с гипертонией — это нервозность, раздражительность, эмоциональная неустойчивость, которые в свою очередь являются триггерами, заставляющими повышаться артериальное давление. Пациенты могут поддерживать стабильное артериальное давление, изменив свое поведение, культивируя хорошую приспособляемость к природной среде и обществу, избегая эмоционального возбуждения и чрезмерного напряжения и беспокойства, а также будучи спокойными и собранными, когда все идет не так, как надо, чтобы жить в лучшей сфере. Практика доказала, что пациенты с гипертонией, которые серьезно относятся к своему состоянию и живут оптимистично, также могут достичь долгой жизни.