Вы можете принять ванну после периода отдыха после тренировки, но не рекомендуется принимать ванну сразу же, а также не рекомендуется принимать холодную ванну. Во-первых, после тренировки поры расширены, поэтому если вы примете душ с прохладной водой, это может стимулировать сужение пор, что не способствует потоотделению. Во-вторых, после тренировки расходуется больше энергии, и циркуляция крови ускоряется во время купания, что может вызвать гипогликемию, поэтому не рекомендуется сразу же принимать ванну. Обычно рекомендуется отдохнуть около 30 минут перед принятием душа.