До родов у большинства женщин темные, блестящие волосы, но после родов волосы выглядят особенно тонкими и без блеска. Так называемая послеродовая алопеция, также известная как «алопеция после родов», относится к большому количеству выпадения волос у женщин в течение определенного периода времени после родов, в клинике часто встречаются такие пациенты, которые страдают от этого, поэтому послеродовая алопеция в конечном итоге является ситуацией, как предотвратить и справиться с ней? 1.Характеристики послеродового выпадения волос Послеродовое выпадение волос в основном происходит через 2~6 месяцев после родов, волосы сначала превращаются из черных в желтые, затем начинают выпадать с одной трети волос на лбу, заставляя линию волос сдвигаться назад, затем волосы на висках и верхней части головы также постепенно выпадают, серьезные последствия могут затронуть всю кожу головы, делая волосы редкими и желтыми. 2, причины послеродового выпадения волос В целом, распространенными причинами послеродового выпадения волос являются следующие: (1) изменение уровня гормонов. В целом, волосы делятся на три цикла роста, а именно: фаза анагена (около 3 лет), фаза регресса (около 3 недель) и фаза покоя (около 3 месяцев). Во время фазы анагена волосы активно растут, во время фазы регрессии волосы перестают активно расти, а во время фазы покоя волосяные фолликулы сокращаются, что в конечном итоге приводит к выпадению волос. В нормальных условиях рост и выпадение волос находятся в динамическом равновесии, и в норме выпадает не более 100 волос в день, но как только этот баланс нарушается, происходит ненормальное увеличение выпадения волос. Когда женщина беременна, скорость выпадения волос замедляется из-за увеличения количества эстрогена в организме, а период покоя волос относительно дольше. После родов уровень эстрогена в организме постепенно приходит в норму, «просроченные» волосы быстро выпадают, а новые волосы не успевают вырасти, образуя феномен «зеленого и желтого» за короткий промежуток времени, таким образом, образуя большое количество случаев выпадения волос после родов. (2) Психические факторы. Некоторые женщины страдают от «послеродовой депрессии» после родов по физиологическим или психологическим причинам, проявляющейся в виде депрессии, разочарования, даже тревоги, страха и раздражительности, которая усугубляется ночью; в сочетании с тем, что новорожденный ребенок часто плачет, мать плохо отдыхает ночью и другие факторы, приведут к усилению выпадения волос, а усиление выпадения волос и усугубление Негативные эмоции матери в свою очередь усугубляют выпадение волос, образуя порочный круг. (3) Дефицит ци и крови, потеря питания волос. Китайская медицина считает, что «волосы — это остаток крови», а «почки — хозяин волос», после родов возникает дефицит материнской крови, дефицит инь почек, в результате чего волосы теряют питание, что приводит к массовому выпадению волос. 3, профилактика и контроль послеродового выпадения волос (1) для поддержания спокойного настроения, мать должна правильно понимать, что послеродовое выпадение волос является лишь нормальным физиологическим явлением, в целом, после 6 месяцев до 9 месяцев после родов, волосы будут отрастать сами по себе, нет необходимости чрезмерно беспокоиться и переживать, плохие эмоции только усугубят выпадение волос. Если вы страдаете от «послеродовой депрессии», обратитесь к психологу и старайтесь высыпаться. (2) Обеспечьте потребление питательных веществ. Не бойтесь принимать питательные продукты из-за преждевременного стремления к послеродовому восстановлению организма, а придерживайтесь сбалансированного питания и соответствующих добавок. Обеспечьте потребление зеленых овощей и фруктов, а также умеренное потребление продуктов, богатых белком, таких как рыба, птица, свинина, бобы, яйца и т.д. (3) Уход за волосами, многие женщины не моют волосы во время «менструального периода», опасаясь так называемого «ветра», но такая практика непреднамеренно усугубляет выпадение волос. Это связано с тем, что если вы не моете голову в течение всего периода «менструации», на коже головы скапливается большое количество сальных выделений, блокирующих волосяные фолликулы и нарушающих кровоснабжение, что увеличивает вероятность выпадения волос. Поэтому необходимо уделять внимание мытью волос в период «менструации». Кроме того, можно часто массировать кожу головы или использовать деревянную расческу для улучшения кровообращения кожи головы, что может предотвратить выпадение волос и способствовать их росту. (4) Если выпадение волос серьезное, вы можете принимать некоторые лекарства под руководством врача, например, поливитамины, микроэлементы и некоторые диетические средства, а при необходимости — растительные препараты для питания Инь и питания крови.