С наступлением лета постепенно увеличивается число больных диареей, что причиняет пациентам сильную боль. Семейная самомассаж-туй-на часто может быстро облегчить боль при этом заболевании. Под диареей понимается увеличение количества испражнений, качество стула тонкий или по завершении не растворяются зерна, или даже понос как вода. Заболевание диагностируется на основании тонкого стула, количество испражнений дается только для справки, и может сопровождаться болями в животе, кишечным звоном и другими симптомами. Если болезнь затягивается, могут также наблюдаться головокружение, потеря аппетита и общая слабость. Самомассаж соответствующих частей может играть роль укрепления селезенки и желудка, согревания селезенки и желудка, что позволяет достичь цели прекращения поноса. Метод самомассажа при поносе: 1, в положении лежа, двумя руками растирать друг друга до горячего состояния, ладонью руки в малом животе делать круговые нажатия от 40 до 50 раз, чтобы появилось ощущение жара в животе. 2, ладонью большой рыбы или около корня ладони растирать живот и эпигастральную область 50 раз. 3, поднимая и разминая кожу живота в течение 1 — 2 минут, с ощущением тепла в животе. 4. Сидя, растирайте пояснично-крестцовую область ладонями обеих рук вверх и вниз 30 раз для проникновения тепла. 5. Надавливайте и растирайте точку Чанцян (нижний край копчика) кончиком среднего пальца в течение 1 минуты. 6. Нажимайте на точки Тяньшу (2 дюйма рядом с пупком, около 2 поперечных пальцев), Чжунгуй (4 дюйма над пупком, около 4 поперечных пальцев), Ноги Саньли (4 поперечных пальца ниже наружного глазка колена, 1 поперечный палец снаружи голени) и Саньиньцзяо (4 поперечных пальца выше внутренней лодыжки, задний край голени) в течение 1 минуты каждую. Предостережения: 1. Обращайте внимание на гигиену питания, избегайте употребления стимулирующей пищи и холодной, неперевариваемой пищи. 2, уделяйте внимание теплу, избегайте перенапряжения и ведите регулярный образ жизни.