1. Абсолютно никакого алкоголя. 2.Используйте нежирное молоко или йогурт. 3. Съедайте не более 2 яичных желтков в день. 4. Избегайте использования животного масла; общее количество растительного масла также не должно превышать 20 грамм. 5, не ешьте субпродукты животных (т.е. субпродукты, субпродукты), куриную кожу, жирное мясо и икру рыбы, желток краба. 6, избегайте употребления жареной пищи. 7, не ешьте шоколад. 8. Ешьте соевые продукты и глютен часто и с меньшим количеством масла. 9. Ежедневно съедайте 500 г свежих зеленых овощей. 10.После употребления фруктов следует уменьшить количество основной пищи. Если вы ежедневно съедаете яблоко, вам следует уменьшить количество основной пищи на 50 грамм. 11.Ямс, белый картофель, картофель таро и т.д. следует употреблять в пищу в обмен на основной продукт питания рис и муку, а общее количество должно быть ограничено. 12. Ежедневное потребление соли должно быть ограничено 5 — 6 граммами. 13, лук, чеснок, имбирь, чили и другие «четыре специи» можно есть, но не следует есть больше. 14, часто едят рыбу, креветки и другие морепродукты. 15, жиропонижающие продукты: овес, просо и другие грубые злаки, черный кунжут, черный гриб, морские водоросли, волосы Лай и цветная капуста и другие свежие зеленые овощи. 16, ужинать следует меньше, перед сном не добавлять порции. 17. используйте 30 грамм боярышника и 15 грамм семян кассии с 1 000 мл воды, чтобы пить как чай каждый день. 18.Если жировая печень вызывает нарушение функции печени или повышение уровня трансаминаз, под руководством врача следует принимать препараты, снижающие уровень липидов, ферментов и добавки рыбьего жира, но не слишком много.