Недавние исследования утверждают, что хроническое недосыпание является важным причинным фактором в развитии гипертонии. А сердечно-сосудистые заболевания действительно связаны с нарушениями сна. Сон в течение короткого периода времени повышает среднее кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что может увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Среди наиболее подверженных стрессу молодых людей и людей среднего возраста те, кто спит в среднем менее шести часов за ночь, более чем в два раза чаще подвержены развитию гипертонии, чем те, кто получает достаточно сна, и даже если учитывать такие факторы, как ожирение и диабет, все равно существует значительная связь между недостатком сна и гипертонией.