Простатит преждевременная эякуляция импотенция пациенты обычно поддержания, жизни, должны поддерживать регулярный режим труда и отдыха, обеспечить адекватный сон, чтобы предотвратить нерегулярную жизнь или чрезмерную усталость, вызванную снижением иммунной системы. Пациенту необходимо избегать алкоголя и острой пищи. Кроме того, поскольку локальная концентрация ионов цинка в предстательной железе снижается после начала хронического простатита, это может повлиять на способность простаты сопротивляться болезни, поэтому пациенты могут выбирать продукты с высоким содержанием цинка, такие как кунжут, арахис и яблоки. Промывание мочой уретры не только способствует выведению секрета простаты, но и помогает предотвратить возникновение рецидивирующих инфекций. Поэтому пациенты должны пить много воды и регулярно мочиться. Также важно держать кишечник открытым, чтобы избежать запоров. Умеренные физические упражнения полезны для эмоционального благополучия и физического восстановления. Хорошими видами физических упражнений являются ходьба, бег трусцой и гимнастика. Движение мышц живота, промежности и ягодиц способствует местной циркуляции крови и лимфы в предстательной железе, что помогает рассеивать и рассасывать местное воспаление. Интенсивность упражнений зависит от ваших собственных привычек, не слишком напряженных, и не рекомендуется заниматься соревновательными видами спорта, например, быстрым бегом. Важно отметить, что сидение и езда на велосипеде в течение длительного времени могут вызвать локальную закупорку предстательной железы, накопление метаболитов простаты и препятствие дренажу жидкости простаты, что является одним из основных триггеров начала хронического простатита. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто пару часов. Самое главное — это профилактика простатита, а после заболевания важно позаботиться о своем питании.