Защита кожи от УФ-лучей является важной мерой профилактики рака кожи, и особое значение имеет предотвращение чрезмерного воздействия УФ-лучей на кожу младенцев. Хорошо известно, что дети и подростки накапливают половину своего жизненного УФ-излучения до 19 лет из-за высокой активности на открытом воздухе. Кроме того, исследования показали, что солнечные пятна в детском возрасте имеют важное значение в патогенезе злокачественной меланомы. Поэтому защита от солнца для младенцев и детей имеет большое значение для здоровья кожи. Толщина кожи варьируется от человека к человеку и от одного участка к другому. Кожа на подошве ног самая толстая и грубая на ощупь; кожа на лице тоньше и нежнее на ощупь, а кожа младенцев — самая приятная, мягкая и гладкая, особенно приятная на ощупь. Этот особый комфорт связан с тем, что кожа младенцев намного тоньше, чем у взрослых, в основном потому, что роговой слой намного тоньше. Роговой слой — это первый барьер для защиты от солнца, отражающий и поглощающий УФ-лучи. Чем тоньше роговой слой, тем больше УФ-лучей проникает в глубокие слои кожи, вызывая более серьезные повреждения; кроме того, дети часто играют на открытом воздухе и получают УФ-облучение в течение более длительного периода времени, чем взрослые, а УФ-повреждения имеют кумулятивный эффект, чем дольше время, тем серьезнее повреждения кожи, поэтому защита от солнца для детей более важна, чем для взрослых. Все мы, родители, знаем, что младенцам необходимо получать больше солнечного света, чтобы способствовать усвоению кальция. Поэтому, как только светит солнце, мамы часто оставляют своих малышей на солнце на длительное время, что нецелесообразно. Некоторые исследования подтвердили, что для завершения ежедневного синтеза необходимого витамина D требуется всего 15 минут ультрафиолетового облучения в день. Поэтому молодым мамам не стоит беспокоиться, что их дети испытывают недостаток кальция из-за того, что не получают достаточно солнечного света. Также многие мамы считают, что детям не нужно пользоваться солнцезащитными кремами, потому что физические или химические ингредиенты, входящие в их состав, могут повредить их кожу. На самом деле, это тоже неверно. Поскольку кожный барьер младенцев не полностью функционирует, нам необходимо использовать солнцезащитные средства, чтобы защитить их кожу от ультрафиолетовых лучей, поддержать их здоровье и защитить от неблагоприятных внешних раздражителей. Если мы не будем защищать наших малышей от солнца, это приведет к серьезным последствиям? Острое повреждение кожи от УФ-лучей в основном заключается в солнечных ожогах или нарушениях фоточувствительности. Если ребенок сам страдает от легкого заболевания, такого как красная волчанка, дефицит ниацина, волдыреподобная оспа и т.д., воздействие солнца вызовет или усугубит заболевание; если он принимает определенные лекарства, такие как препараты сульфата, некоторые продукты питания, такие как грязевые улитки, серые овощи и т.д., воздействие солнца вызовет фоточувствительные заболевания. Хроническое повреждение, вызванное УФ-излучением, — это, главным образом, ускоренное старение кожи. Например, в одном и том же возрасте фермеры, которые постоянно подвергаются воздействию солнца, выглядят старше, чем белые воротнички в офисах, с более грубой кожей лица, большим количеством морщин, более заметной гиперпигментацией, более ранним появлением пигментных пятен и т.д. Что мы можем сделать, чтобы защитить наших малышей от солнца? Первое и самое важное — сократить время пребывания на солнце. По возможности следует избегать пребывания на открытом воздухе с 11 утра до 2 часов дня, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны. Во-вторых, когда вы должны быть активны на солнце, вы должны иметь при себе широкополую шляпу от солнца; носить одежду с длинными рукавами; лучше всего выбрать место, где солнце не может светить напрямую, например, под карнизом, под деревом, под зонтиком и т.д., чтобы избежать прямого воздействия солнечных лучей на кожу. В-третьих, правильный выбор одежды также может уменьшить вред от ультрафиолетовых лучей. Вся одежда имеет солнцезащитные свойства, но эффект защиты от солнца сильно различается у разных цветов и тканей. С точки зрения цвета, красный цвет наиболее эффективно останавливает УФ-лучи, поскольку красный имеет самую длинную волну и поглощает самый широкий диапазон спектра, что обеспечивает наибольшую защиту от солнца; темная одежда более солнцезащитна, чем светлая, а белый цвет является наихудшим для защиты от солнца. Что касается тканей, то ткани из химических волокон обладают самой сильной способностью отражать ультрафиолетовые лучи, причем полиэфирные ткани сильнее акриловых; среди натуральных тканей лен лучше защищает от солнца, чем хлопок и шелк. Свободная одежда обеспечивает больший воздухообмен между одеждой и кожей, что позволяет поту легче испаряться и кожа становится более сухой, а сухая кожа лучше защищает от солнца, чем влажная. Поэтому летом очень важно покупать ребенку свободную одежду из льна. В-четвертых, употребление большего количества солнцезащитных продуктов также может помочь вашему ребенку уменьшить ущерб, наносимый ультрафиолетовыми лучами. Отдавайте предпочтение продуктам, богатым витамином С. Витамин С — это «вечный продукт красоты», который является антиоксидантом и отбеливающим средством и содержится в помидорах, киви, клубнике и апельсинах. Во-вторых, соевые продукты богаты фитоэстрогенами, которые обладают сильным антиоксидантным действием, а также способны в большей степени уменьшать повреждения от ультрафиолета. Наконец, пейте больше воды, чтобы кожа вашего ребенка была полностью увлажнена, чтобы лучше поддерживать барьерную функцию кожи, и защита кожи от солнца будет сильнее. В-пятых, выбирайте правильный солнцезащитный крем. Первый в основном состоит из диоксида титана или оксида цинка, большое количество зарубежных исследований показало, что эти два ингредиента не проникают в кожу, очень безопасны; второй имеет много ингредиентов, в основном использование химических компонентов для поглощения ультрафиолетового излучения в тепло или молекулярные колебания. Многие из доступных сегодня продуктов — это в основном синтетические продукты, содержащие и то, и другое. В настоящее время некоторые наши друзья любят выбирать продукты с высокой кратностью защиты от солнца. На самом деле, значение SPF указывает только на кратность времени для предотвращения УФ-ожогов, каждое увеличение SPF на 1 может увеличить время защиты на 15 минут (SPF 20 = 20 * 15 минут, то есть 300 минут защиты от солнца), значение SPF и солнцезащитный эффект не коррелируют. Более того, чем выше значение SPF и PA, тем больше солнцезащитных ингредиентов содержит продукт, тем более он жирный и тем больше вероятность того, что он вызовет контактный дерматит. Поэтому важно правильно выбрать продукты с правильным значением SPF и PA в соответствии с вашими потребностями. Есть также несколько примечательных моментов, обязательно используйте солнцезащитный крем за 30 минут; толщина солнцезащитных средств должна быть 2 мг/см2 для достижения надлежащего солнцезащитного эффекта; солнцезащитные средства SPF10 покрыты двумя слоями, время защиты от солнца или SPF10; плавание или потение больше, время защиты от солнца будет снижено, 1 ~ 2 часа необходимо повторно нанести; принято считать, что дети старше 6 месяцев могут использовать солнцезащитный крем. но до 6 месяцев у нас нет точных данных о необходимости использования солнцезащитного крема. Хотя мы тщательно защищаем наших малышей, солнечные ожоги все равно могут возникнуть. Легкий солнечный ожог — это просто покраснение кожи с шелушением на носу, лбу и щеках в более позднем возрасте. При легких солнечных ожогах следует немедленно спрятаться в тень или другие прохладные места и промокнуть обгоревшее место холодными полотенцами, чтобы восполнить влагу в коже, снизить температуру кожи и уменьшить ожог; при сильных солнечных ожогах могут появиться волдыри, которые требуют противовоспалительного и успокаивающего лечения у профессионального дерматолога, чтобы максимально уменьшить ожог. В заключение следует отметить, что защита от солнца для младенцев и детей очень важна для здоровья кожи и требует большего внимания со стороны матерей.