Возникновение акне связано с целым рядом факторов, таких как эмоции, диета, психологическое состояние, инфекция, эндокринная система и обмен веществ. Поэтому комплексный уход в плане психологии, диеты и повседневной жизни может предотвратить возникновение акне, улучшить клиническую эффективность акне и уменьшить осложнения акне. А. Психологическая помощь Акне возникает на лице и имеет разнообразные поражения, тем самым серьезно влияя на красоту. После болезни пациенты психологически перегружены и могут испытывать тревогу и депрессию. Поэтому для пациентов с тяжелой психологической нагрузкой важно обеспечить разъяснение пациентам и позитивное поощрение в лечении акне. Пациенты должны сохранять оптимизм и уверенность в лечении, чтобы они могли активно сотрудничать с лечением для достижения наилучшего лечебного эффекта. Во-вторых, соблюдение диеты Исследования показывают, что возникновение акне связано с чрезмерным употреблением жирной, сладкой и острой стимулирующей пищи. Поэтому больные акне должны обратить внимание на свой ежедневный рацион и соответствующим образом ограничить потребление жирной, острой, сладкой и другой пищи. К продуктам, которые следует ограничить, относятся: ① продукты с высоким содержанием жира и воскообразные продукты, такие как жирное мясо, сыр, колбасы, молоко, бекон, жареные продукты, шоколад и т.д.; ② продукты с высоким содержанием сахара, такие как конфеты, хлеб, сладкие закуски и т.д.; ③ неоднородные белки, такие как рыба, креветки, водные раковины и т.д. Острая диета также может усугубить акне, поэтому алкоголь (особенно белое вино) и перец чили должны быть запрещены, а такие добавки, как перец и горчица, должны использоваться экономно. Для восстановления после акне полезны следующие продукты: ① Продукты, улучшающие микроциркуляцию, такие как боярышник, бананы, мед, солод, черный гриб и т.д. ④ Продукты, обладающие противоинфекционной силой, такие как зимняя дыня, люфа, бобы мунг, бобы адзуки, виноград и т.д. Вредные вещества из повреждений могут выдавливаться в окружающие ткани, вызывая и усугубляя воспаление. Если сдавить кожные поражения в опасном треугольнике, бактерии могут также ретроградно попасть в мозг через кавернозный синус, что приведет к внутричерепной инфекции. 2. Предотвращайте запоры и поддерживайте стул в открытом состоянии. Сухой стул может способствовать появлению акне и усугублять его. Поэтому поддержание стула в открытом состоянии способствует регрессу акне. 3. Поддерживайте эмоциональную стабильность и достаточный сон Достаточный сон и хорошее настроение могут улучшить иммунитет организма, тем самым способствуя улучшению и восстановлению акне. 4.Прочее Пациенты с акне должны использовать косметику избирательно. Избегайте использования жирной косметики, чтобы не засорять поры и не усугублять акне. Избегайте ошибочного нанесения некоторых средств по уходу за волосами, таких как масло для волос, лак для волос, мусс и т.д. на лицо, чтобы не вызвать акне. В жаркое и влажное время года или в условиях повышенной влажности следует постараться уменьшить количество выделяемого потовыми железами секрета, чтобы облегчить угревую сыпь. Пациенты с акне также должны защищать себя от солнца. В-четвертых, очищение кожи Очищение кожи является важной частью ухода за акне, поскольку разумное очищение кожи может сыграть хорошую вспомогательную роль в лечении акне. Напротив, неправильный уход не только усугубляет акне, но и, скорее всего, является основной причиной развития акне. Пациенты с акне должны умывать лицо теплой водой, не слишком часто, и выбирать разумное средство для очищения кожи. Выбор средства для очищения кожи имеет решающее значение. С одной стороны, оно может удалить с поверхности кожи чешуйки, пот и излишки кожного сала, но с другой стороны, неправильное использование очищающих средств может спровоцировать «косметические прыщи». Идеальное очищающее средство должно быть мягким, не вызывающим угрей и прыщей, не раздражающим и не сенсибилизирующим. Оно не только удаляет избыточное выделение кожного сала, но и подавляет рост бактерий на поверхности кожи и не вызывает нарушения нормальной флоры. Лю Сяоянь и др. показали, что очищение кожи и принятие ванны с очищающими средствами может вылечить или уменьшить легкую и умеренную форму акне у подростков. Они выбрали мыло Shu Shu Jia для очищения лица, 2 раза в день, и ванну Shu Shu Jia, 1 раз в день, (предоставленные компанией Procter & Gamble), и наблюдали 150 пациентов, 100 в группе очищения лица и 50 в группе ванны, и оценивали эффективность через 1, 2, 4 и 8 недель после применения, соответственно. Метод оценки использовался для определения степени себореи и поражений, затем был получен балл симптомов, а эффективность оценивалась путем расчета индекса снижения баллов симптомов: излечение: снижение баллов >90%; эффективность: снижение баллов 60-89%; эффективность: снижение баллов 20-59%; неэффективность: снижение баллов <20%. Результаты тестирования показали, что 89% в группе очищения лица получили значительный эффект или более, из них 14% излечились; 92% в группе ванны получили значительный эффект или более, из них 24% излечились. Механизм действия кожного мыла и ванн включает мягкое, нераздражающее очищающее действие; длительное бактериальное и антибактериальное действие; и сильное, длительное увлажняющее действие, что делает их идеальными для очищения кожи у пациентов с акне. Его обезжиривающая функция такая же, как и у других мыл: оно содержит активаторы поверхности с гидрофобными и гидрофильными компонентами, которые растворяют масло и жир. Мыло Skin Care обильно пенится и обладает эффектом физического обеззараживания. Skin Care содержит Diabolic, который на самом деле является крошечной частицей, не переносящей воду и образующей после использования накопительный слой на поверхности кожи, который разрушает клеточные мембраны бактерий и препятствует поглощению бактериями питательных веществ, тем самым оказывая бактериоудаляющее действие. Skin Care также содержит 1,2% Triclocarban, антибактериальный ингредиент, который эффективно подавляет рост грамположительных бактерий на поверхности кожи. Противомикробное действие Skin Care было продемонстрировано в исследовании 132 добровольцев, которое показало, что Skin Care снижает уровень бактерий в различных частях тела, но при этом не наносит вреда естественной флоре. Центры по контролю и профилактике заболеваний США отобрали 36 общин в Пакистане и распределили их на три группы, включая группу, использующую антибактериальное мыло с теми же ингредиентами, что и при уходе за кожей, группу, использующую обычное мыло (без триклозана), и группу, не использующую мыло, и обнаружили, что группа, использующая мыло, предотвратила импетиго, диарею и острые респираторные инфекции. Патогенез акне в основном включает гиперкератоз фолликулярных сальных протоков и повышенную секрецию кожного сала, что приводит к обструкции фолликулярных сальных протоков, размножению Propionibacterium acnes, вызывающих местное воспаление. Кроме того, можно использовать имеющееся в продаже лекарственное мыло, но количество умываний лица не должно быть чрезмерным. Чрезмерно частое умывание лица может повлиять на pH поверхности кожи, повысить местную чувствительность кожи к раздражителям и негативно стимулировать избыточную выработку кожного сала, усугубляя возникновение акне. Как правило, умывать лицо следует не более трех раз в день. Исследования показали, что длительное использование нейтральных или щелочных ПАВ увеличивает количество P. acne на поверхности кожи; pH нормальной поверхности кожи кислый (от 5,3 до 5,9), так называемая кислотная защитная пленка. Умывание щелочным мылом повышает pH кожи на 1,5-2,0 и сохраняется в течение 4-6 часов, разрушая нормальный кислотный барьер. Такое быстрое изменение pH может высушить кожу и сделать ее восприимчивой к сенсибилизации, а также увеличить вероятность кожной инфекции. Поэтому выбранное моющее средство должно иметь рН, аналогичный рН поверхности кожи (в большинстве случаев это неионные моющие средства), и легко очищать кожу, удаляя излишки кожного сала и избегая потери нормальных липидов. В заключение следует отметить, что уход за акне должен осуществляться в комплексе, с вниманием к многочисленным деталям, таким как духовность, диета и повседневная жизнь. Разумный уход за акне может быть вдвое эффективнее в лечении и профилактике акне.