У людей старше 40 лет частота болей в пояснице в течение жизни превышает 60%. Это означает, что большинство людей в какой-то момент своей жизни испытывали боль в пояснице. Боль в пояснице может серьезно повлиять на качество жизни пациента. Современная жизнь проходит в быстром темпе, и при не очень серьезных болях в спине многие пациенты предпочитают терпеть их, а не обращаться за медицинской помощью. Здесь я кратко расскажу вам о нескольких распространенных заболеваниях, связанных с болью в пояснице, чтобы вы могли самостоятельно диагностировать и лечить себя. 1. растяжение поясничных мышц. В учебниках по ортопедии поясничная деформация называется поясничным дорсальным миофасциитом. Есть две группы людей, которые обычно страдают от поясничной деформации: первая — это люди, которые долго работают, согнувшись, например, носильщики, что легче понять. Другая — люди, которые долгое время работают в сидячем положении и не имеют физической нагрузки. Я сижу весь день, но не пользуюсь спиной, так откуда у меня растяжение. Я часто привожу пациентам такой пример: вы можете нести очень легкую чашку на руке в течение нескольких минут, не чувствуя этого, но после того, как вы пронесли ее в течение утра, рука должна болеть. Когда мы сидим в одном положении, поясничные мышцы, поддерживающие сидячую позу, продолжают сокращаться до утра, они должны болеть, и со временем напряжение становится естественным. Для боли в пояснице, вызванной растяжением поясничных мышц, характерно то, что она проявляется утром до того, как вы встали, облегчается после того, как вы встаете и двигаетесь, а также появляется вновь и усиливается после длительного сидения. Легкие постукивания по пояснице скорее успокаивают, чем усиливают боль. Лечение поясничной деформации, если вы относитесь к первой группе, то вам необходимо обхватить поясницу, чтобы защитить ее, и изменить способ работы. Лечение второй группы проще: вставайте после 2 часов сидячей работы и двигайте поясницей, вечером делайте функциональные упражнения для поясницы, перед сном ложитесь в постель и делайте движения с двумя головами. Или проверяйте плавание раз в неделю. При сильной боли принимайте противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как Фотарин, перорально в течение недели. (Используйте с осторожностью, если у вас есть пептические язвы). 2. Остеопороз. Для пациентов старше 60 лет с постоянными болями в пояснице, болезненностью и тяжестью в спине. Также имеется небольшая горбатая деформация, проявляющаяся периодическими судорогами. Тогда причиной боли в пояснице, скорее всего, является остеопороз. Для подтверждения диагноза необходимо провести тест на плотность костной ткани. 3. Дегенеративное заболевание поясничного отдела позвоночника. Для пациентов старше 50 лет с постоянной болью в пояснице, не сопровождающейся болью в ногах и онемением, вероятным диагнозом является дегенеративное заболевание поясничного отдела позвоночника. Дегенерация поясничного отдела позвоночника часто начинается с дегенерации межпозвоночных дисков, за которой следует остеоартрит синовиальных суставов (пресловутая костная шпора в пояснице). Диагноз этого заболевания может быть подтвержден рентгеновским снимком поясничного отдела позвоночника. 4. грыжа поясничного диска. Боль в пояснице, вызванная грыжей поясничного диска, обычно сопровождается иррадиирующей болью в одной или обеих нижних конечностях (ногах), онемением ног или онемением пальцев. Для диагностики заболевания необходимо использовать КТ или МРТ. 5. другие причины боли в пояснице: например, камни в почках. Камни в почках также могут вызывать сильную боль в пояснице, часто с внезапным появлением боли после активности, сильной болью и обильным потоотделением. Моча имеет красный цвет. Это несколько распространенных причин боли в пояснице, которые кратко представлены, чтобы дать вам общее представление. Для конкретной диагностики и лечения необходимо обратиться в больницу к врачу для детального обследования, чтобы избежать ошибочного диагноза и задержки в лечении заболевания.