Во-первых, хорошо отдохните, не напрягайтесь. Перед праздником весны протирали окна, мыли пол, стирали белье, готовились к новогодним товарам, были заняты и нервничали несколько дней, перед праздником весны посещали друзей и родственников, устраивали карнавал, физически и психически переутомлялись, легко возникал «синдром праздничной усталости», поэтому сопротивляемость организма человека снижалась, анус в области анальных желез становился хрупким, легко инфицировался, при небольшой неосторожности появлялась припухлость ануса и боль. Во-вторых, сбалансированно питайтесь, следите за работой кишечника. В Новый год везде радость, естественно, меньше еды, много рыбы и мяса, жареного, копченого, в это время всегда есть люди, забывающие об умеренности. Во время праздников нужно сочетать, разумно распределять три приема пищи, есть больше зеленых овощей, фруктов, пить больше воды, чтобы сохранить гладкий стул, избегать нуги, уменьшить пересыхание стула, вызванное кровью в стуле, анальные боли. В-третьих, правильно выполнять физические упражнения, не сидеть долгое время. Уделяйте внимание сбалансированному питанию во время праздников, соблюдая «баланс между едой и движением». Ночной маджонг, игра в покер и другие малоподвижные занятия, а также длительное сидение перед телевизором не способствуют нормализации кровотока в перианальной области, расширению геморроидальных вен, застойным явлениям, вызывающим или усугубляющим геморрой. Рекомендации:Каждые 1 час или около того необходимо вставать и двигаться. Не сидите долгое время. В-четвертых, в определенной степени употреблять алкоголь, меньше есть острой пищи. Китайская медицина считает, что после чрезмерного употребления алкоголя и острой пищи в организме человека образуются сырость и тепло, сырость спускается вниз, тепло спускается к анусу, тепло заставляет кровеносную систему выходить наружу, кровь попадает в стул. Западная медицина считает, что чрезмерное употребление алкоголя повреждает слизистую оболочку кишечника, делает ее застойной и провоцирует развитие геморроя. Капсаицин», содержащийся в чили, не всасывается в пищеварительном тракте человека, а выводится непосредственно из организма. Поэтому после употребления чили рот и анус также будут стимулироваться капсаицином и испытывать ощущение жара. Кроме того, капсаицин вызывает застойные явления в анальном канале и слизистой оболочке прямой кишки, отек, расширение стаза геморроидальных вен, гипертрофию анальной подушки, переходящую в геморрой.