Поскольку грудь более жирная, девочкам следует есть больше жирной пищи, такой как мясо, яйца и другие продукты с высоким содержанием жира, а также сахар и выпечку, чтобы обеспечить достаточное количество жира в организме в период полового созревания. Кроме того, размер груди связан с питанием в период полового созревания, с одной стороны, и генетикой — с другой, поэтому девочкам-подросткам также следует быть осторожными и не принимать слишком много добавок.