Эти два фрукта содержат большое количество калия, который помогает улучшить задержку натрия в организме, а также содержат витамины и другие вещества также относительно высокого уровня, для обычного здравоохранения также играет определенную роль. Помимо вышеупомянутых фруктов, людям с гипертонией рекомендуется употреблять больше темных овощей, уделять внимание легкой диете и потреблять менее 6 г натрия в день. Правильные физические упражнения каждый день, придерживаться более получаса упражнений умеренной интенсивности, помогают улучшить артериальное давление пациента. В обычной жизни необходимо обращать внимание на спокойное состояние духа, не находиться в состоянии стресса, уделять внимание регулярному режиму труда и отдыха.