Для пациентов с ревматоидным артритом, остеоартритом и синдромом запястного канала смачивание рук в воде может облегчить утреннюю скованность, но температура воды не должна быть слишком горячей. Помимо смачивания рук в горячей воде, утренняя теплая ванна и ночное согревание могут помочь снять утреннюю скованность. Однако следует позаботиться о том, чтобы вовремя их высушить, чтобы не усугубить симптомы утренней скованности ветром или холодом.