Как делать упражнения при утренней скованности?

Физические упражнения выполняются постепенно от пассивной к активной деятельности, а интенсивность деятельности должна быть настолько высокой, насколько может выдержать пациент. Можно выполнять такие упражнения, как сгибание и разгибание конечностей, ходьба, хватание и поднимание рук, но следует обращать внимание на объем активности и она не должна быть слишком напряженной. Если пациент находится в острой фазе ревматоидного артрита или анкилозирующего спондилита, основным режимом должен оставаться постельный режим или другие виды отдыха.