Сидячий образ жизни стал нормальной частью жизни современного офиса, но на самом деле он очень вреден для здоровья. Новое исследование, проведенное в Швеции, показало, что у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни в рабочее время и после него, повышен риск развития рака молочной железы и эндометрия. Исследователи проанализировали информацию о более чем 29 000 шведских женщин в возрасте 25-64 лет, за которыми велось наблюдение в течение примерно 25 лет. Ни у одной из женщин не было рака в начале исследования. Участники исследования были разделены на три группы: те, кто вел сидячий образ жизни на работе (например, на некоторых офисных должностях) и не занимался спортом после работы; те, кто вел сидячий образ жизни на работе, но регулярно занимался спортом после работы (например, бегом и гандболом), и те, кто был более активен на ногах на работе (например, в качестве учителя) и занимался спортом на досуге после работы. Результаты исследования показали, что у тех, кто был неактивен на работе или во время отдыха, риск диагностирования рака груди и эндометрия до наступления менопаузы был в 2,4 раза выше по сравнению с теми, кто был активен и на работе, и во время отдыха. С другой стороны, после менопаузы бездеятельность не увеличивает риск развития рака молочной железы, и связи между этими двумя заболеваниями не обнаружено. »Люди, которые целый день работают в офисе, могут время от времени делать небольшие вещи, чтобы сократить время сидячей работы, например, вставать и наливать чашку кофе или ходить на работу пешком». Анна Йонссон, физиотерапевт из Лундского университета в Швеции и один из авторов исследования, предположила. В дополнение к этому исследованию были проведены предыдущие исследования, подтверждающие связь между бездеятельностью и риском развития рака; в 2014 году исследование показало, что каждое двухчасовое увеличение времени сидения в день связано с 10-процентным увеличением риска развития рака эндометрия у женщин и восьмипроцентным увеличением риска развития рака толстой кишки как у мужчин, так и у женщин. По оценкам исследования 2011 года, ежегодно в США до 49 000 случаев рака груди связаны с малоподвижным образом жизни (по данным Национального института рака, ежегодно в США рак груди диагностируется примерно у 230 000 человек). Некоторые исследования показали, что вставание и короткая ходьба в течение дня может снизить уровень определенных молекул, связанных с риском развития рака, в крови.