При простуде и кашле яйца можно есть умеренно. Когда вы больны, ваш желудочно-кишечный тракт работает плохо, поэтому вам следует избегать употребления продуктов, которые плохо перевариваются. Яйца и морепродукты трудно перевариваются, и употребление таких продуктов во время болезни может ухудшить ваше состояние. Белок можно восполнить, употребляя другие, более мягкие продукты, такие как молоко, соевые продукты и т.д. Во время холода, будь то ветер-холод или ветер-жара-холод, избегайте употребления всех сытных, жирных, кислых и вяжущих продуктов, таких как свинина, утка, курица, баранина, клейкий рис, маитаке, женьшень, плацента, камедь, краб, гранат и т.д., а также всех видов клейких десертных продуктов. При ветрено-холодном насморке также следует избегать холодных продуктов, таких как хурма, тофу, улитки, мидии, сырая редька, сырой корень лотоса, сырой арахис, травяной чай, жимолость и жирный морс. Людям с ветряно-тепловым насморком также следует избегать употребления имбиря, перца, корицы, гвоздики, белого вина, кордицепса и т.д.