Что рекомендуется есть при зеленой слабости? 1, целесообразно употреблять продукты, богатые витамином C Рекомендуемые помидоры, помидоры содержат ликопин имеет эффект ингибирования перекисного окисления липидов, может предотвратить разрушение свободных радикалов, ингибировать макулярную дегенерацию сетчатки, поддерживать нормальное зрение, улучшить роль амблиопии. 200-300 грамм в день является оптимальным. 2, рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином А Рекомендуется куриная печень, куриная печень богата витамином А, поддерживает роль нормального роста и репродуктивной функции, может защитить глаза, поддерживать нормальное зрение, предотвратить сухость глаз, усталость, улучшить роль амблиопии. 200-260 грамм в день подходит, перемешать и съесть. 3, рекомендуется употреблять пищу, богатую высоким содержанием белка Рекомендуемый угорь, угорь может улучшить зрение, способствовать метаболизму кожи, улучшить роль амблиопии, но также богат DHA и лецитином, регулярное потребление лецитина, роль мозга. Съедайте 180-230 г в день, обжаривая. Чего не следует есть при зеленой слабости? 1, избегайте употребления пищи, которая ослабляет зрение, такие как салат-латук, салат-латук в определенном веществе на зрительный нерв имеет стимулирующий эффект, древние книги записи салат-латук больше пищи, чтобы сделать людей глаза пасты, перестать есть несколько дней, он может восстановить самостоятельно, так слабое зрение не должны есть больше, глазные болезни, особенно ночной слепоты также должны есть меньше. Вам следует есть больше светлой и яркой пищи. 2, избегайте употребления острой и стимулирующей пищи, такой как перец чили, перец чили легко стимулирует кишечный тракт, влияя на всасывание питательных веществ в кишечнике, что приводит к недоеданию, что не способствует восстановлению зрения. 3, избегайте употребления жареной пищи, такой как пончики, пончики — это жареная пища, легко подгорает, что приводит к усилению выделений из глаз, ослаблению зрения, не способствует выздоровлению.