Снижение веса: Метод заключается в снижении калорийности, сбалансированности питания, увеличении физической нагрузки и поддержании ИМТ на уровне 20-24. Снижение веса очень полезно для здоровья, например, средняя потеря веса в популяции составляет 5 кг, снижение веса на 10% у пациентов с гипертонией, а также может улучшить состояние при диабете, гиперлипидемии и гипертрофии левого желудочка и других заболеваниях. Во-вторых, разумная диета: 1, ограничение соли, северная первая на человека / суточная соль до менее чем 8 г, а затем контролируется на уровне менее 6 г, южный контроль на уровне менее 6 г. В первую очередь необходимо уменьшить количество соли, используемой при приготовлении пищи, и приправ с высоким содержанием соли, а также употреблять меньше соленых блюд и соленых продуктов. 2, уменьшить количество пищевых жиров, общее количество жиров.