В наше время молодые мамы больше всего боятся, что их дети будут недоедать и страдать, но не понимают, почему их пухлые, хорошо упитанные дети такие хрупкие и болезненные. На самом деле причина в том, что детей слишком хорошо кормят и слишком тепло одевают.
»Чтобы ребенок был в безопасности, ему нужно быть трижды голодным и холодным». Эта пословица из медицинской книги династии Мин «Вань ми чжай» является общеизвестной для ежедневного ухода за здоровьем детей, что означает, что для обеспечения безопасности и здоровья детей их не следует перекармливать или слишком одевать. Однако для большинства городских семей, где условия жизни благоприятны, накормить и одеть детей уже давно не проблема, а современные дети просто окружены изобилием еды и одежды. Кто в таких условиях может позволить себе задуматься над этим высказыванием?
Из пяти органов человеческого тела, пяти органов человеческого тела, дети рождаются с тремя недостатками и двумя излишками, то есть селезенка часто бывает недостаточной, почки часто бывают недостаточными, легкие часто бывают недостаточными, а сердце и печень — избыточными. Селезенка и желудок плохо переносят пищу, поэтому, хотя детям необходимы вода и зерно для питания, они не могут съесть больше, чем им нужно, и, как правило, страдают от несварения желудка, когда едят слишком много. Легкие детей нежны и подвержены респираторным инфекциям, вызывающим воспаление легких, например, кашель, астму и лихорадку, поэтому они не должны болеть простудой и гриппом. Однако, если они одеты слишком тепло, они склонны потеть и легко простужаются после потоотделения. Поэтому дети обычно болеют следующими двумя видами заболеваний: во-первых, респираторными заболеваниями, такими как простуда, вызванная ветром, и, во-вторых, пищеварительными заболеваниями, вызванными застоем пищи; более 70% детских болезней сосредоточены в двух основных системах — дыхательной и пищеварительной, именно потому, что родители балуют своих детей, давая им слишком много еды и одевая их слишком тепло. Более того, кашель, астма и пневмония у детей имеют тенденцию к рецидивированию и нелегко поддаются лечению. Поскольку селезенка и легкие не функционируют должным образом, они в конечном итоге влияют на почки, в результате чего страдает развитие почек ребенка, что приводит к таким ситуациям, как низкий рост и худое тело.
Западная медицина утверждает то же самое: переедание легко увеличивает нагрузку на желудочно-кишечный тракт ребенка, и ни перистальтика, ни пищеварительные соки, выделяемые желудочно-кишечным трактом, не могут справиться с перевариванием и усвоением слишком большого количества пищи, что приводит к таким проблемам, как вздутие живота, боль в желудке и диарея. Кроме того, переедание стимулирует кровоток в желудочно-кишечном тракте, что в свою очередь увеличивает нагрузку на сердце. Если дети одеты слишком тепло, они потеют и простужаются, что может привести к таким осложнениям, как пневмония и миокардит.
Как же правильно одевать детей?
Многие родители считают, что детей нужно чаще одевать и что для этого они должны потеть. Не зная об этом, дети, которые слишком много одеваются или много потеют, имеют расширенные поры и могут легко простудиться и заболеть. Вот почему говорится: «Чтобы ребенок был в безопасности, он должен принести три части голода и холода». Одежда ребенка должна увеличиваться или уменьшаться в зависимости от времени года, так как он является чистым янским телом, рожденным с силой огня и не нуждается в укрытии. Особенно осенью, когда следует тренировать способность ребенка переносить холод, легко заболеть огнем. В таких условиях дети должны носить чуть более толстую одежду, чем взрослые, и если они теплые, гладкие и не потеют, значит, они одеты правильно.
Зимой для верхней части тела хорошо подходит хлопчатобумажное белье и джемперы. Если не слишком холодно, наденьте более толстую куртку-кардиган; если холодно, добавьте хлопковый или пуховый жилет; если холоднее, наденьте пуховик. Под низ надевайте более плотные верхние брюки в дополнение к нижнему белью, а также добавляйте или убирайте шерстяные брюки в зависимости от погоды.
Для активных детей верхнюю одежду следует снимать по мере необходимости во время занятий и игр, чтобы тепло, выделяемое во время физических упражнений, успевало рассеиваться. Прекратив движение, следует вовремя надеть одежду, чтобы избежать переохлаждения. При поддержании ребенка в тепле основное внимание уделяется животу, талии и ногам. Голову не нужно закрывать относительно сильно, за исключением случаев, когда на улице холодно. Для девочек предпочтительны верхние брюки с закругленной промежностью. В брюках мальчиков лучше не использовать застежки-молнии, пока они не научатся ими пользоваться.
У младенцев и маленьких детей нежная кожа, они чувствительны к терморегуляции и быстрым изменениям температуры тела. Поэтому предпочтительнее мягкая, удобная, теплая и дышащая одежда из хлопка. Не давайте новорожденным детям новую одежду из хлопка или постельные принадлежности, которые нагреваются на солнце. В области подмышек, паха, шеи, в складках кожи и других местах, где ребенок много потеет, важно обращать внимание на мягкость одежды. Также важно держать эту область чистой и сухой. Родители должны проверять кожу на наличие ссадин и высыпаний.
Что насчет диеты?
Рацион должен быть кислотно-щелочным, при этом рыба, мясо, птица, яйца, рис и лапша должны быть кислотными. Овощи, фрукты, бобовые и продукты являются щелочными. В человеческом организме существует автоматическая система кислотно-щелочного баланса, поэтому, если рацион питания разнообразен и вы едите зерновые и крупы, вы можете поддерживать кислотно-щелочной баланс; дети пьют небольшое количество супа перед едой, что подобно занятиям перед физическими упражнениями, чтобы органы пищеварения были активны, а пищеварительные железы выделяли достаточное количество пищеварительных соков, что может заставить детей хорошо есть и чувствовать себя комфортно после еды; хорошо завтракайте План дня закладывается утром, и хороший или плохой завтрак связан с ростом и развитием детей. Если не позаботиться об этом, дети будут вялыми, у них будет мало энергии и других защитных запретов, когда они пойдут в школу, и возникнет гипогликемия. Завтрак составляет 30% от общего дневного рациона, обед — 40%. На ужин приходится 30%; не позволяйте детям пить чистый сок перед обедом, сок легко впитывает питательные вещества. Однако не позволяйте детям пить сок за 40 минут до обеда. Таким образом, ребенок съест меньше основной пищи за обедом, и ее потребление не увеличится в течение дня, но потеряет питательные вещества, полученные в обычном обеде.
В наше время в каждой семье есть только один «ребенок», и они хотят, чтобы их дети были здоровыми. Молодые пары, кормящие маленьких детей, боятся плохих сортов пищи, весь день едят рыбу, мясо, молоко и яйца или часто ходят перекусить в фаст-фуд, в этих жареных продуктах много белка, высокое содержание калорий, пищеварительная система детей еще не развита, плохой самоконтроль, часто едят слишком много, увеличивают нагрузку на селезенку и желудок ребенка и приводят к «застою». Застойная диета приводит к плохому аппетиту, периодической рвоте, неприятному запаху изо рта и толстому налету на языке. При отсутствии должного лечения застойные явления могут затянуться, а селезенка и желудок могут быть серьезно повреждены, что приведет к нарушениям питания и роста и трансформируется в «шанкр».
Самое главное — убедиться, что ваш ребенок не страдает от застойных явлений.
1. режим питания.
Главное — скорректировать рацион, уменьшить общее количество пищи, избегать употребления шоколада, арахиса и других жирных продуктов, а выбирать легкие и легкоусвояемые продукты, богатые витаминами и белком, такие как тофу, свежие овощи, пшенная каша, мягкая лапша, небольшое количество яиц и рыбы.
2. лечение китайскими травами.
Китайская медицина очень эффективна в лечении застоя пищи. Китайская медицина классифицирует застой пищи на две категории: дефицит и реальность. Если продолжительность болезни относительно короткая, растяжение живота и отказ от растирания и нажатия, плач и беспокойство, или сопровождается низкой температурой, большинство фактических доказательств, лечение для устранения застоя пищи и руководства является основным, может быть использован Baohe Wan плюс снижение, накопление пищи тяжелее, запор, может быть использован Hovenia Руководство таблетки.
3. Лечебная диета.
(1) Например, используйте 50 г риса, 100 г белой редьки и 100 г моркови для приготовления каши.
(2) Почки злаков, боярышник, орех бетеля, скорлупа ежа, каждая равная часть измельченного порошка пунша, 1-2 г каждый раз, три раза в день.
4. массаж и метод туй-на.
(1) Мануальная терапия.
Пусть ребенок лежит лицом вниз. Родители должны обеими руками пощипать обе стороны позвоночника большим, указательным и средним пальцами, надавливая по мере продвижения снизу вверх, а затем сверху вниз, 3-5 раз, один раз за ночь.
(2) Растирание середины грудной клетки.
Одна половина линии, соединяющей середину груди и пупок, является точкой Чжунгуй. Родители должны использовать корень ладони для ее вращения и разминания дважды в день.
(3) Массаж Юнцюань.
Сердцевина подошвы стопы — это точка Юнцюань. Родители нажимают на точку Юнцюань большими пальцами, вращая и массируя ее 30-50 раз дважды в день.
Если дети слишком много едят, то застой внутреннего тепла в сочетании с резкой сменой климата, несвоевременной одеждой, холодным купанием, сидением и лежанием при ветре и т.д. может привести к простудным заболеваниям.