В условиях обострения социальной конкуренции современные люди страдают от длительных умственных перегрузок и склонны к гипертонии. Если вы страдаете от гипертонии, неаккуратный образ жизни усугубляет состояние. Контроль артериального давления не может полагаться только на лекарства, в жизни также необходимо обращать внимание на то, чтобы не допустить 6 вещей «до» гипертонии. 1, эмоциональное возбуждение Ряд «плохих» и «хороших» событий, происходящих в жизни, может вызвать перепады настроения, чрезмерное счастье или печаль могут вызвать резкое повышение артериального давления, но они не подозревают о необратимых последствиях. Пациенты с гипертонией должны не только избегать гнева, тревоги, паники и других плохих эмоций, но и предотвращать «радость печали». 2, задержка дыхания дефекации Многие пожилые пациенты будут иметь проблему запора, то дефекация, сила, задержка дыхания и другие обстоятельства также произошло, что привело к сокращению мышц всего тела, сокращение сосудов, грудной клетки и брюшной давление увеличилось, в результате чего больше крови заполнения внутричерепных сосудов, венозного возврата обструкции, внутричерепного сосудистого давления резко увеличилось, часто приводит к кровоизлиянию в мозг произошло. Чтобы предотвратить опасность запоров для больных гипертонией, пожилые люди должны есть больше овощей, грубых зерен, пить больше воды, регулярно испражняться каждый день и часто массировать живот. Пожилым пациентам лучше всего испражняться сидя. 3, резкие изменения температуры климата, окружающей среды оказывает большое влияние на состояние пациентов с гипертонией, при столкновении с холодным стимулом, секреция надпочечников в организме увеличивается, кровообращение ускоряется, чтобы противостоять холоду, а повышенный адреналин сделает сужение сосудов, вызовет значительное повышение артериального давления. Всякий раз, когда холодная волна пересекает границу, это день церебрального кровоизлияния, поэтому пациенты с гипертонией должны особенно стараться избегать холода и сохранять тепло. 4, чрезмерное курение и алкоголь Примерно через месяц будет наш китайский Праздник Весны, такой праздничный день, родственники и друзья встретятся, чтобы выпить вина за гостей, покурить, быть друзьями — это здравый смысл, но чрезмерное курение и алкоголь являются важной причиной инсульта. Центральная нервная система организма может быть непосредственно стимулирована табаком и алкоголем для ускорения сердечного ритма и повышения кровяного давления, что очень опасно для пожилых людей с гипертонией и атеросклерозом. Поэтому люди среднего и пожилого возраста должны контролировать количество алкоголя и табака, чтобы предотвратить непредсказуемое. 5, употребление определенных лекарств В жизни существует множество ситуаций, которые могут вызвать повышение артериального давления, например: удаление зуба с анестезией, артрит, прием противовоспалительных обезболивающих и т.д.. Когда пациенты с гипертонией обращаются за медицинской помощью по поводу других заболеваний, они должны объяснить врачу свое состояние, чтобы предотвратить внезапное повышение артериального давления, вызванное случайным приемом лекарств. 6, внезапное прекращение приема антигипертензивных препаратов Многие пациенты с гипертонией знают, что их артериальное давление стабилизируется после самовольного прекращения приема препаратов, такая практика очень нежелательна. Данные показывают, что у 14 пациентов с высоким кровяным давлением после внезапного прекращения приема лекарств, у 7 человек наблюдались симптомы потливости, головной боли, бессонницы, гиперемии и возврата артериального давления, а у некоторых пациентов артериальное давление было намного выше, чем до лечения. Это феномен «синдрома отмены». Поэтому пациентам с гипертонией следует постепенно снижать дозировку под руководством врача, чтобы не «потерять все».