Есть много пациентов с гипертонией, обычно принимающих лекарства, контроль артериального давления довольно хороший, но как только температура понижается осенью и зимой, артериальное давление всегда не снижается, добавляя много беспокойства и тревоги. Крупномасштабные медицинские исследования показали, что при снижении температуры на каждые 10°C артериальное давление повышается примерно на 5,7 мм рт. ст. В холодную осень и зиму заболеваемость гипертонией в 1 раз выше, чем жарким летом. Это объясняется тем, что холод стимулирует чрезмерную активацию ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС) и симпатической нервной системы, что приводит к сужению сосудов и повышению артериального давления. В то же время осенью и зимой, чтобы запастись калориями на зиму, люди привыкли есть высококалорийную пищу, например, так называемый «осенний жир», традиционный для осени, который также увеличивает потребление натрия и объема, что приводит к повышению артериального давления. Поэтому, чтобы контролировать кровяное давление зимой, вы можете начать со следующих трех «корректировок»: 1, скорректировать прием лекарств. На основе регулярного ежедневного приема лекарств, обнаружив тенденцию к повышению артериального давления, срочно обратитесь в больницу и попросите врача помочь скорректировать дозировку антигипертензивных препаратов в сторону увеличения или скомбинировать новый антигипертензивный препарат для совместного контроля артериального давления. Комбинация небольших доз антигипертензивных препаратов все еще относительно безопасна. 2, настройтесь на нужный лад. Понимая причины повышения артериального давления зимой и реагируя на них, вы можете избежать беспокойства и тревоги из-за отсутствия понимания, а расслабление, отсутствие тревоги, отсутствие гнева также является важным условием для поддержания стабильного артериального давления. 3.Регулировать жизнь. Это прохладно, чтобы добавить одежду, обратите внимание, чтобы сохранить тепло зимой, и в то же время придерживаться малосолевой диеты и соответствующих физических упражнений, также способствует профилактике и контролю артериального давления.