Акне обычно известно как «угри» или «прыщи» и возникает в основном у людей с жирной кожей. У нормальных людей кожное сало выделяется через поры сальных желез. Когда поры закупориваются, выделение кожного сала затрудняется, и микробы пользуются возможностью проникнуть внутрь, что приводит к местному воспалению. «Китайская медицина считает, что это заболевание связано со структурой питания. Если человек ест жирные и сладкие, сухие и горячие продукты, то кишечник и желудок становятся горячими и влажными, а тепло и яд — ядовитыми на долгое время. У молодых людей сильно развита эндокринная функция, особенно гиперсекреция эстрогенов или избыток андрогенов из-за эмоциональной стимуляции, что также связано с акне. У женщин секреция кожного сала особенно сильна в течение двух недель перед менструацией, поэтому у многих женщин акне на лице часто обостряется перед менструацией. Неправильное питание, запоры, стресс или нерегулярные физиологические периоды могут стать причиной появления прыщей, что может отразиться на вашей внешности. Лучший способ предотвратить акне в обычной жизни — поддерживать эмоциональную стабильность, не засиживаться допоздна, не перекусывать без разбора и есть три раза в день нормальную пищу — все это хорошие способы профилактики. Еще один момент — не есть перед сном, особенно жареную пищу. В ежедневном рационе следует уделять внимание менее жирной, сладкой, жареной, тушеной пище, от животного типа жира лучше воздержаться. Кроме того, в повседневной жизни мы можем использовать некоторые простые, удобные и полезные для здоровья техники массажа, которые сыграют свою роль в профилактике и лечении акне. 1. Прыщи, вызванные дисфункцией желудочно-кишечного тракта 1. Ладонью надавливайте и растирайте вдоль меридиана желудка стопы Янмин сверху вниз в течение 10 раз, а также надавливайте и растирайте точку Санли стопы в течение полуминуты, чтобы в области стопы ощущалась болезненность, онемение, отечность и защемление. 2, пальцами от запястья до конца пальца вдоль меридиана толстого кишечника Янмин, меридиана тонкого кишечника Сун и меридиана Саньцзяо Шаоян выполняйте надавливание и растирание от 5 до 10 раз. 3. Выполните растирание сверху вниз на меридиане солнечного пузыря стопы, следуя меридиану. Надавливайте и растирайте точки Лунг Ю, Желудок Ю, Тонкий кишечник Ю и Сань Цзяо Ю на этом меридиане. 2. Подростковые прыщи Проведите мягкое растирание снизу вверх на стопе по меридиану Шао Инь Почки.