С популяризацией и совершенствованием научных и культурных знаний многие пациенты с гипертонией осознали важность контроля артериального давления. Поскольку артериальное давление колеблется в любое время, зачастую трудно отразить обычный уровень артериального давления в состоянии покоя только по результатам больничных измерений. Поэтому врачи теперь поощряют пациентов с гипертонией самостоятельно измерять артериальное давление дома. Однако в клиниках гипертонии часто можно услышать жалобы людей на то, что их тонометр не точен или что медсестра неправильно его измерила. На самом деле, это непонимание того, как создается и измеряется артериальное давление. Существует множество факторов, влияющих на артериальное давление. Так называемое артериальное давление — это боковое давление, создаваемое кровью в результате сердцебиения на крупные кровеносные сосуды, и теоретически одно сердцебиение приводит к одному артериальному давлению. Поскольку сердцебиение усиливается или ослабевает в любое время под влиянием изменений в нервной системе и эндокринной системе, кровяное давление также часто колеблется. Кроме того, существуют небольшие различия в кровеносных сосудах двух рук. Поэтому измерения на разных руках могут отличаться друг от друга. У некоторых людей дома давление нормальное, но когда они попадают в больницу, давление неосознанно повышается, что в медицине называется «клинической гипертензией» или «эффектом белого халата». Если принимать лекарства в соответствии с измерениями, сделанными в больнице, давление может упасть слишком низко или привести к напрасной трате лекарств. Поэтому в настоящее время медицинские эксперты выступают за то, чтобы пациенты ежедневно измеряли свое кровяное давление дома. 1, купить прибор для измерения артериального давления. На рынке представлено множество приборов для измерения артериального давления различных моделей, таких как полностью автоматические, полуавтоматические приборы для измерения артериального давления, а также приборы для измерения артериального давления с ртутным столбом. В целом, при условии, что вы тщательно следуете инструкциям, большинство из них все еще относительно точны. Суть работы заключается в том, что надувная капсула внутри манжеты должна быть зафиксирована на 2-3 см выше локтевого сустава, около внутренней стороны тела, с ощутимой пульсацией плечевой артерии внизу. Каждое измерение должно фиксироваться на одной и той же стороне руки, причем предпочтение отдается стороне с более высоким артериальным давлением. Если это запястный сфигмоманометр, то подушку безопасности следует размещать на запястье со стороны ладони, а не на запястье с тыльной стороны руки. Если это ртутный тонометр с ручным накачиванием, лучше попросить кого-то другого измерить вам давление, потому что вам придется заставлять себя накачивать, что может легко вызвать повышение артериального давления и повлиять на результаты измерения. 2, время измерения. Кровяное давление в человеческом организме колеблется в любое время при физической нагрузке или сне и других физиологических условиях. У каждого человека артериальное давление изменяется по-разному. Как правило, самое высокое давление утром, самое низкое — ночью, у некоторых людей оно может повышаться и вечером, образуя небольшой пик. Поэтому первоначальное измерение следует проводить несколько раз в день, а после того, как артериальное давление будет нормально контролироваться, его можно будет измерять один раз в день утром и один раз в день вечером. 3, метод измерения. Его следует измерять в положении сидя или лежа после 5-15 минут спокойного отдыха. Сидя измерение рука должна быть естественным вперед, измеритель артериального давления и положение сердца, не трудно вверх подъем руки; рука одежда не может быть слишком много, желательно только в рубашке за пределами измерения рукава. Просто подтянуть рукав более толстой верхней одежды не получится, потому что плечевой рукав слишком тугой и будет сжимать кровеносные сосуды и сделает результат измерения низким; в то же время, слишком много плечевых рукавов неизбежно повлияет на положение манжеты сжатия и сделает измерение неудачным. Обычно полностью автоматический прибор для измерения артериального давления автоматически отображает три числа. Первое число — систолическое давление, которое часто называют высоким давлением; второе число — диастолическое давление, также известное как низкое давление. Законной единицей измерения давления является килопаскаль (Кп), но обычно артериальное давление выражается в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.), и в настоящее время доступны обе единицы измерения, при этом 1 Кп = 7,5 мм рт. ст. обычно записывается как: систолическое давление / диастолическое давление мм рт. ст.; третье число — частота сердечных сокращений. Единицей измерения частоты сердечных сокращений является количество ударов сердца в минуту (раз/минута), которое определяется на основе интервала измеряемого пульса в полностью автоматическом мониторе артериального давления, и каждое измерение учитывается только в течение десяти секунд или около того, поэтому точность низкая и может использоваться только в качестве эталона. Артериальное давление измеряется формально, обычно три раза. В первый раз, поскольку прибор и организм проходят процесс адаптации, цифра может отличаться, поэтому на нее можно не обращать внимания. Второе и третье измерения должны быть более близкими. Поскольку артериальное давление часто меняется в зависимости от сердцебиения и эластичности кровеносных сосудов, получение трех разных значений в результате трех измерений является нормальным, а не потому, что у вас проблемы с прибором для измерения артериального давления. Среднее значение второго и третьего измерений артериального давления можно записать как артериальное давление на тот момент. Если у вас все еще есть сомнения, то вы можете отнести прибор для измерения артериального давления в больницу для контрольного измерения. 4, Нормальный диапазон артериального давления. Согласно новым стандартам, установленным Всемирной организацией здравоохранения и Китаем в 2004 году, независимо от пола и возраста, нормальное артериальное давление должно контролироваться на уровне ниже 140/90 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба); при наличии осложнений, таких как диабет, ишемическая болезнь сердца и сердечная недостаточность, артериальное давление должно контролироваться на уровне ниже 125/85 мм рт. ст; У некоторых пожилых людей просто повышенное систолическое артериальное давление более 140 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление, которое не является высоким, у некоторых пожилых людей, у которых просто повышенное систолическое артериальное давление более 140 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление менее 90 мм рт. ст. называется систолической гипертонией, и их также следует лечить снижением артериального давления. Это не вызывает беспокойства, пока нет головокружения и других симптомов, диастолическое давление безопасно, даже если оно снижается до 65 мм рт. ст. 5, тщательно записывайте. Ежедневно записывайте свои ощущения и артериальное давление, а также прием лекарств, и регулярно пересматривайте свои консультации в обычной больнице или кабинете врача. Корректируйте план лечения в соответствии с вашим состоянием и изменениями климата.