Во-первых, одевайтесь правильно 1, дети должны быть одеты в соответствии с сезонными изменениями, не следует слепо носить больше: Многие родители считают, что дети, чтобы носить больше, носить, чтобы потеть. Не знаю, дети носят слишком много или часто потеют, поры в состоянии расширения, легко простужаются и болеют. Вот почему говорится: «Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был в безопасности, вы должны принести три точки голода и холода». Одежду ребенка следует увеличивать или уменьшать в соответствии с сезонными изменениями, так как он — тело чистого ян, рожденное огнем, не нуждается в укрытии. Особенно осенью следует упражнять способность ребенка противостоять холоду, прикрываться, но легко заболеть на огне. В тех же условиях ребенок носит чуть более толстую одежду, чем взрослые, можно рукой пощупать спину ребенка, если она теплая и гладкая, без пота, значит, одежда правильной толщины. Зимой можно выбрать хлопчатобумажное белье и джемперы для верхней части тела. Если не слишком холодно, наденьте более плотную куртку-кардиган; если холодно, добавьте хлопковый или пуховый жилет; если холоднее, наденьте пуховик. Под низ, помимо нижнего белья, надевайте более плотные верхние брюки, а также добавляйте или убирайте шерстяные брюки в зависимости от погоды. Когда ребенок двигается и играет, уменьшайте одежду по мере необходимости и сохраняйте тепло, уделяя особое внимание животу, талии и ногам. Для детей, ведущих активный образ жизни, следует снимать одежду во время движения и игры, чтобы тепло, выделяемое при движении, успевало распределяться. Когда активность прекращается, необходимо вовремя одеться, чтобы не замерзнуть. Тепло у малышей должно быть сосредоточено на животе, талии и ногах, а голову не нужно сильно закрывать, за исключением холодного времени года на улице. Для брюк девочек предпочтительнее круглый промежность. До того как научиться пользоваться застежкой-молнией, брюки для мальчиков лучше не застегивать. 2, одежда должна быть хлопчатобумажной: кожа младенцев и детей младшего возраста более нежная, чувствительность к терморегуляции выше, температура тела меняется быстрее. Поэтому одежда лучше хлопчатобумажная. Не давайте новорожденному носить или использовать новое хлопчатобумажное постельное белье ян ци смещения тепла. Детские подмышки, пах, шея, ямка и другие кожные складки и потеющие части, обращайте больше внимания на мягкость одежды. Следите за чистотой и сухостью кожи. Родители должны проверять местную кожу на предмет износа. Во-вторых, диета и баланс питания 1, обратите внимание на кислотно-щелочной баланс: диета должна обращать внимание на кислотно-щелочной баланс, рыба, мясо, птица, яйца, рис и лапша для кислых. Овощи, фрукты, бобовые и продукты — щелочные. Существует автоматическая регуляция системы кислотно-щелочного баланса в организме, пока диета разнообразна, есть зерновые и крупы, вы можете поддерживать кислотно-щелочной баланс; 2, суп перед едой: дети пьют небольшое количество супа перед едой, как будто движение, чтобы сделать до события, так что органы пищеварения активны, так что пищеварительные железы секреции пищеварительных соков, что позволит детям есть очень хорошо, и чувствовать себя комфортно после еды; 3, есть хороший завтрак: один день план утром, завтрак является хорошим или плохим отношения к ростом и развитием детей. Если не уделять этому внимания, дети в школе будут вялыми, испытывать недостаток энергии и другие защитные торможения, гипогликемию. На завтрак приходится 30% от общего суточного рациона, на обед — 40%. На ужин приходится 30%; 4. Не пейте сок перед обедом: не позволяйте детям пить чистый фруктовый сок перед обедом, фруктовый сок легко впитывает богатые питательными веществами вещества. Но за 40 минут до обеда не давайте детям пить сок. Из-за этого дети будут меньше съедать за обедом некоторых основных продуктов питания, а потребление в течение дня не увеличится, потеряется нормальный обед в доступе к питанию. 5, не следует употреблять высокобелковую и высококалорийную пищу: Сейчас в каждой семье есть только один «малыш», с нетерпением ожидающий, когда дети станут здоровыми. И молодые пары в кормлении маленьких детей, опасаясь, что разнообразие пищи не является хорошим, весь день рыба, мясо, молоко и яйца или часто идут, чтобы съесть некоторые фаст-фуд, эти жареные продукты с высоким содержанием белка, калорийность очень высока, пищеварительная система детей еще не хорошо развита, способность самоконтроля плохо, и часто едят слишком много, увеличивая нагрузку на селезенку и желудок детей и привести к «застою». При застое в диете ухудшается аппетит, иногда возникает рвота, неприятный запах изо рта, очень толстый налет на языке и другие симптомы. При неправильном лечении застойные явления затягиваются и остаются не вылеченными, функции селезенки и желудка сильно нарушаются, что приводит к нарушениям питания и роста, которые могут перерасти в «шанкр».