Прежде всего, не нужно чрезмерно нервничать, если вы хорошо подготовились, вы можете избежать или уменьшить чувство головокружения в машине. 1, при езде в автомобиле не всегда можно опустить голову или долгое время читать телефон, читать книги, газеты и т.д.. 2. Купите несколько апельсинов, прежде чем сесть в машину. Апельсины могут способствовать пищеварению, что в свою очередь может облегчить симптомы. 3. Во время езды в автомобиле не следует есть слишком много или натощак. Постарайтесь сесть впереди машины. Избегайте эмоций, и вы можете пообщаться с человеком, сидящим рядом с вами. 4.После посадки в машину отрегулируйте сиденье так, чтобы голова была зафиксирована в одном положении, насколько это возможно, и старайтесь не позволять голове качаться вперед-назад. Вы также можете разложить сиденье и спать. 5.Перед посадкой в автобус вы также можете принять препараты для предотвращения укачивания, такие как Бенадрил, Бенадрил и Дифенидол, но конкретная дозировка препаратов должна приниматься под руководством врача. Для того чтобы самостоятельный прием лекарств не нанес еще больший вред организму. 6, перед поездкой в автомобиле необходимо выспаться, чтобы предотвратить головокружение. 7. иногда для облегчения головокружения можно нанести на виски муравейник и несколько раз растереть его. Если в автомобиле у вас возникло сильное головокружение, следует немедленно прекратить поездку и обратиться в больницу за медицинской помощью.