Весна растет летом, осень собирает урожай зимой, таков закон естественного роста всего, и рост и развитие детей не является исключением. «По данным исследования ВОЗ, темпы роста детей действительно варьируются в течение года: рост быстрее увеличивается весной и летом, а вес — осенью и зимой. Анализ причин по-прежнему связан в основном с метаболизмом человека, солнечным светом, активным отдыхом на свежем воздухе и другими факторами. Зимой солнечного света мало, температура низкая, метаболизм человека замедляется, время пребывания детей на свежем воздухе значительно сокращается, поэтому рост и развитие происходит относительно медленно.» Директор больницы материнства и детства города Яньчэн Серве Сюэцинь напомнил, что в этот сезон следует избегать ожирения, позволяя детям укреплять физическую активность, чтобы заложить хорошую основу для сильного роста в наступающем году. Опрос показал, что 47% людей, включая детей, в той или иной степени наберут вес зимой, а многие дети, скорее всего, раздуются как воздушные шары после зимних застолий. «В холодную зиму, когда не хватает света, многие дети будут бессознательно обжорливы, особенно склонны отдавать предпочтение продуктам на основе сахара. Поэтому родители должны следить за своими детьми, чтобы они ели меньше сладкого или богатой калориями пищи». Эксперты говорят, что, кроме того, употребление слишком большого количества консервированного сока и газированных напитков зимой также будет способствовать усвоению сахара, а не употребление фруктов непосредственно для питания и здоровья. »Это легко игнорируется родителями, на самом деле, зима не бесполезна для роста, это критический период для детей, чтобы запасти питательные вещества для роста костей, регулировать внутреннюю среду и заложить основу для роста и развития. Недостаточное внимание скажется на темпах роста ребенка следующей весной». Как мы можем построить хороший «фундамент»? Эксперты, в научной и питательной диеты в то же время, зимой проводить правильное количество физических упражнений, укреплять холод упражнения, без сомнения, очень полезно для роста костей.