1, физические упражнения могут заставить человека поглощать в несколько раз или в десятки раз больше кислорода, чем обычно. Медицинские исследования в США показали, что человеческий организм поглощает больше кислорода и дышит быстрее, а благодаря физическому газообмену некоторые канцерогенные вещества могут быть выведены из организма, что снижает заболеваемость раком, и даже если человек болен раком, организм восстанавливается быстрее и может продлить жизнь. 2. Упражнения могут значительно уменьшить избыток жира в организме, а потоотделение после упражнений может привести к выведению канцерогенных веществ, таких как свинец, стронций, никель и бериллий из организма с потом, что играет роль в профилактике рака. 3. физические упражнения могут ускорить циркуляцию крови, поэтому раковые клетки, как мелкий песок в турбулентности, нелегко встают на пятки и нелегко переносятся, и они могут быть легко удалены иммунной системой. Эксперимент доказывает, что когда тело находится в движении, ежечасное выделение интерферона из крови увеличивается более чем в два раза по сравнению с обычным, и противораковая способность интерферона уже давно подтверждена в наблюдениях. 4, физические упражнения могут заставить человеческий организм некоторые репродуктивные гормоны значительно сократить или даже прекратить выработку. Исследования ученых из Гарвардского университета показали, что репродуктивные гормоны тесно связаны с раком, и люди, которые начинают заниматься физическими упражнениями в молодом возрасте, могут значительно снизить заболеваемость раком. 5. физические упражнения улучшают настроение людей, избавляют от забот и тревог, а также психологически снижают нагрузку на иммунную систему человека. Клинические данные показывают, что большинство пациентов, страдающих от рака, эмоционально подавлены или травмированы. Для них регулярные упражнения на глубокое дыхание, ходьба или бег, мягкая гимнастика, растяжка, плавание, езда на велосипеде или участие в групповых спортивных мероприятиях могут принести физическое и психическое удовольствие и бодрость, что поможет устранить напряжение, уменьшить сонливость и улучшить самоощущение. Зарубежные врачи сравнивают физические упражнения с легким антидепрессантом и называют их «цигун западного образца». Его функция та же, что и у китайского цигуна: расслабление тела и разума и улучшение функций организма. Упражнения могут помочь некоторым людям уменьшить ущерб, наносимый иммунной системе психическим стрессом, поскольку беспокойство и раздражение часто подрывают иммунную функцию организма. 6. Упражнения могут тренировать волю и укреплять уверенность и настойчивость в преодолении рака. Уверенность и настойчивость имеют решающее значение для преодоления многих заболеваний. Один поэт сказал: «Уверенность — это половина жизни». Когда человек болен, особенно раком, важно иметь сильную волю, веру в победу, большую настойчивость, оптимизм, огромное мужество, упорный дух борьбы и непреодолимое чувство мужества, чтобы преодолеть болезнь. Эксперты Британской медицинской школы наблюдали 57 пациенток, которым удалили грудь из-за рака молочной железы, и обнаружили, что 70% из тех, кто верил в излечение, имели 10-летнюю выживаемость, в то время как 80% тех, кто потерял веру и отчаялся после болезни, умерли вскоре после операции. Поэтому у нас есть основания полагать, что благодаря упражнениям, уверенности и настойчивости в сочетании с разумным лечением наступит «весна перед деревом».