Исследования ученых из Гарвардского университета показали, что только рыба, приготовленная или запеченная на гриле, может повысить уровень омега-3 жирных кислот в крови и снизить частоту возникновения аритмии. Рыба, обработанная путем жарки, не имела такого же эффекта. Исследование также показало, что употребление рыбы хотя бы раз в неделю связано с 30-процентным снижением заболеваемости фибрилляцией предсердий по сравнению с употреблением рыбы только раз в месяц. Фибрилляция предсердий — это тип аритмии, который тесно связан с инсультом. Поэтому профилактика фибрилляции предсердий снижает риск развития инсульта. В одном исследовании информация о частоте сердечных сокращений и других сопутствующих факторах риска была проанализирована у 169 871 взрослого в возрасте ≥40 лет, 93,4% из которых прошли повторное обследование. После среднего наблюдения в течение примерно 8,3 лет в общей сложности 6837 из 108 534 человек с полной кардиограммой и другими сопутствующими факторами риска перенесли острый инфаркт миокарда, инсульт или умерли из-за ишемической болезни сердца и инсульта. Из них 3932 мужчины и 2905 женщин. Многофакторная коррекция показала, что у лиц с частотой сердечных сокращений ≥90 уд/мин риск сердечно-сосудистых заболеваний был повышен на 32% у мужчин и на 23% у женщин по сравнению с лицами с частотой сердечных сокращений 60-74 уд/мин. Кроме того, частота сердечных сокращений ≥75 уд/мин повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, а частота сердечных сокращений ≥90 уд/мин повышает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта у мужчин и сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца у женщин. Хроническая аритмия может быть фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний у наших взрослых и может быть основным маркером сердечно-сосудистых заболеваний. Однако повышенное сердцебиение — это более коварный риск для здоровья и жизни человека, и ему должны уделять должное внимание как пациенты, так и врачи. Опасность аритмии хорошо известна, поскольку она может вызвать нарушение кровообращения в легких случаях, остановку синусового узла, синусовую блокаду и брадикардию в более тяжелых случаях, а в тяжелых случаях может привести к внезапной смерти.