Что такое кардиологическая реабилитация
Кардиологическая реабилитация — это поддержание неисправного сердца, когда врачи помогают пациентам залечить психологические и физические раны, восстановить качество жизни, работоспособность, снова включиться в жизнь и вернуться в общество. Кардиологическое лечение с реабилитацией связано с 20% снижением общей смертности, 30% снижением сердечно-сосудистой смертности и значительным снижением частоты реадмиссии по сравнению с кардиологическим лечением без реабилитации.
Какие группы людей должны проходить кардиологическую реабилитацию
Кардиологическая реабилитация рекомендуется, если у вас есть одно или несколько из следующих заболеваний.
Инфаркт миокарда, острый коронарный синдром, чрескожное коронарное вмешательство, шунтирование коронарных артерий, хроническая сердечная недостаточность и заболевания периферических артерий.
Как проводить кардиологическую реабилитацию
Назначение упражнений: реабилитация с помощью упражнений является важной частью кардиологической реабилитации. Безопасные и эффективные упражнения могут значительно улучшить способность пациентов к физической нагрузке, симптомы и функцию сердца.
1. продолжительность упражнений: продолжительность упражнений для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями может быть немного короче в начале, 5-10 минут каждый раз, а затем постепенно увеличиваться по мере адаптации организма к упражнениям, в зависимости от физического состояния пациента. Каждое упражнение должно иметь 5-10 минут подготовительных занятий перед упражнением и не менее 5 минут расслабляющих занятий после упражнения. Эффективная частота сердечных сокращений должна поддерживаться в течение 10-30 минут во время тренировки.
2. Форма упражнений: Лучшая программа упражнений для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями — это сочетание аэробных тренировок на выносливость и периодических силовых тренировок. Программы аэробных упражнений на выносливость предпочтительнее ритмических упражнений умеренной и низкой интенсивности, таких как ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, и аэробных гимнастик умеренной интенсивности, в которых задействованы мышцы всего тела, таких как лечебная гимнастика, фитнес-упражнения, муланцюань, тайцзицюань и др. Также предлагаются развлекательные игры с мячом, такие как гейтбол, боулинг и бадминтон. Силовые тренировки, такие как поднятие веса с легким или умеренным сопротивлением во время тренировки. Сочетание упражнений на сопротивление и аэробных упражнений может в большей степени улучшить способность к тренировкам.
II. Назначение питания: Диетическое питание является одним из основных экологических факторов, влияющих на сердечно-сосудистые заболевания. Несбалансированное питание с избыточным потреблением общей энергии, насыщенных жиров и холестерина и недостаточным потреблением овощей и фруктов повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
1. ешьте разнообразную пищу, в основном зерновые, с хорошим сочетанием крупной и мелкой фракции. Старайтесь ежедневно съедать 50-75 г смешанных зерен.
2. Обеспечьте достаточное потребление высококачественного белка. Употребляйте рыбу, постное мясо, яичные белки и молоко с низким содержанием жира или обезжиренное молоко в умеренных количествах каждый день.
3. контролировать потребление насыщенных жирных кислот и холестерина. Сведите к минимуму потребление жирного мяса, жирных масел, сливочного масла и животных субпродуктов, старайтесь не использовать кокосовое или пальмовое масло. Ограничьте количество растительного масла до 20-25 г в день.
4. контролируйте потребление трансжирных кислот. Сведите к минимуму потребление продуктов, которые многократно обжариваются при высоких температурах, выпечки, содержащей маргарин, печенья, содержащего шортенинг, кофе-мате и чая с молоком.
5. обеспечить достаточное потребление мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот. Следите за тем, чтобы в состав кулинарного жира входила определенная доля оливкового масла, масла канолы, масла чайного семени и льняного масла, а также употребляйте рыбу два раза в неделю по 150-200 г каждый раз.
～ Ешьте 150-200 г рыбы два раза в неделю.
6. Контролируйте потребление натрия, не более 2,5 г в день, что эквивалентно не более 6 г соли, и обратите внимание на продукты с высоким содержанием натрия, такие как соевый соус, мононатриевый глутамат, кабачки и творог.
7. обеспечить достаточное потребление пищевых волокон. В день необходимо потреблять от 25 до 30 г пищевых волокон, причем как можно больше из овощей, фруктов и цельного зерна.
8. обеспечить достаточное потребление витаминов, минералов и других микроэлементов. Ежедневно ешьте свежие овощи и фрукты, делая упор на овощи и фрукты темного цвета, крестоцветные овощи и бобовые.
Психологические назначения: Многие пациенты, наблюдающиеся в кардиологическом отделении, имеют психиатрические или сопутствующие психологические проблемы. Наличие или отсутствие психиатрических проблем можно определить с помощью следующих вопросов.
1. есть ли плохой сон, который существенно влияет на психическое состояние в течение дня или требует приема лекарств?
2. есть ли рассеянность и потеря интереса к вещам, которые раньше интересовали?
3.Нет ли явного физического дискомфорта, но если вы ответили «да» на 2 из 3 вопросов при многократном обследовании, вероятность психического расстройства составляет около 80%. Шкала для оценки эмоционального состояния также может быть использована для обследования пациентов во время ожидания приема, рекомендуется использовать шкалу самооценки симптомов соматизации.
Бицентрическое лечение китайской медицины.
IV. Рецепт отказа от курения: Отказ от курения снижает риск заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Долгосрочные преимущества отказа от курения по меньшей мере равны преимуществам широко используемых в настоящее время препаратов вторичной профилактики ишемической болезни сердца, таких как аспирин и статины, а отказ от курения также является наиболее экономически эффективным мероприятием по спасению жизней. Как одна из наиболее важных мер первичной и вторичной профилактики ишемической болезни сердца, отказ от курения имеет отличное соотношение затрат и пользы.
V. Назначение лекарств: В отечественных и международных руководствах по ишемической болезни сердца постоянно подчеркивается, что важной мерой для улучшения прогноза пациентов с ишемической болезнью сердца является адекватное применение научно обоснованных препаратов вторичной профилактики, включая антитромбоцитарные средства, ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (
ACEI), статины, β-блокаторы, средства, снижающие уровень глюкозы, и т.д., а также диалектическое лечение в китайской медицине.