О. В китайской медицине есть поговорка, что «у всех людей, заболевших раком, плохо функционируют икроножные меридианы».
Однако это не обязательно рак, но это должно быть тяжелое состояние, такое как псориаз, витилиго, ихтиоз, обязательный спондилит, гипертония, гиперлипидемия, гипергликемия, диабет, простуда матки у женщин, дисменорея, кисты яичников, фибромиомы матки, толстый эндометрий, низкий менструальный поток и другие симптомы — все они напрямую связаны с плохой циркуляцией икроножных меридианов.
Во-вторых, через форму ног и дряблость наблюдать за симптомами
1, когда живот ноги большой, лодыжка особенно тонкая для семейной истории диабета симптомы, когда симптомы диабета скоро появятся, когда ноги будут появляться болезненные, онемевшие, опухшие симптомы три симптома.
2, когда живот ноги и лодыжка толстоваты вниз, что указывает на семейную историю симптомов сахара в крови.
3, когда лодыжка особенно толстая для семейной истории трех высоких симптомов, (гипертония, высокое кровяное давление, высокие липиды, высокий уровень сахара в крови).
4, когда дряблость внутренней части ноги и запястья указывает на проблемы с грудью и гинекологические проблемы, потому что внутренняя часть ноги и запястья является частью меридиана печени, меридиан печени является главной гинекологической молочной железой, поэтому длинная дряблость внутренней части ноги и запястья представляет гинекологические или грудные проблемы.
5, ноги колено глаз длинный жир, указывая, что проблемы коленного сустава, как правило, проявляется как боль в коленном суставе, лестнице трудности, и т.д..
6, плоть в паху, не только вызовет дряблость внутренней поверхности бедра, но и станет причиной женского тазового выпота.
7, внешняя сторона бедер появляются лишние мясо означает, что желчный меридиан появляется в закупорке, печень и желчный пузырь, будет вызывать дамы огонь энергичный.
В-третьих, старое дерево сначала старые корни, люди старые ноги сначала старые, важность меркаптановых меридианов ног
Если икроножные меридианы не текут гладко или есть дряблость, это приводит к артриту в икрах, варикозному расширению вен, некрозу в конце нижних конечностей, ревматоидному артриту, менструальным спазмам, плохой работе почек, трем высотам, диабету и другим хроническим симптомам, а также недостаточному кровоснабжению сердечной мышцы и холодным рукам и ногам — все это напрямую связано с тем, что икроножные меридианы не текут гладко, поэтому икроножные меридианы имеют решающее значение.
Пожалуйста, слегка сожмите рукой «телячий живот». Она жесткая, холодная и липкая? Или он теплый и податливый?
У людей, которые физически и психически здоровы и хорошо спят каждый день, икры на ощупь будут «теплыми, мягкими и эластичными». Напротив, если ваши икры «холоднее ладоней, хромые и неэластичные, твердые, опухшие до предела, с твердыми шишками в мышцах и видимыми следами при надавливании пальцами», вы, скорее всего, нездоровы, часто чувствуете боль то тут, то там или испытываете много внутренних переживаний и стресса.
Если вы будете растирать свои икры в течение минуты, многие из вас сразу же почувствуют тепло в пальцах ног или тепло в спине. Почему от одного прикосновения к икрам становится теплее? Удивительная особенность икр в том, что они позволяют крови беспрепятственно течь по всему телу.
Из-за гравитации около 70% крови в организме сосредоточено в нижней половине тела. Тельце действует как «насос», принимая кровь, которая медленно движется сверху вниз, затем сопротивляется силе тяжести и работает, чтобы вернуть ее к сердцу, день и ночь. Функция икры настолько важна, что ее можно назвать «вторым сердцем» организма.
Стресс, холодный воздух и холодные напитки — все это может привести к тому, что ваши икры «заболеют»! Будь то дома или в офисе, большинство людей проводят больше времени сидя, чем стоя, а это явно недостаточная физическая нагрузка, иначе икроножные мышцы устают из-за чрезмерной нагрузки. Стрессовые привычки образа жизни, такие как обдув холодным воздухом и употребление холодных напитков, ослабляют икры и вызывают легкое образование тромбов в организме, делая кровеносные сосуды нездоровыми и повышая риск инфаркта мозга или сердечных заболеваний.
Часто говорят, что «холодные руки и ноги — источник всех болезней», а современная медицина также утверждает, что «снижение температуры тела на один градус связано с падением иммунитета на 30% и снижением базального метаболизма более чем на 10%». На самом деле, виновником холодных рук и ног является «застой крови». Когда кровь не течет гладко, затрудняется транспортировка питательных веществ и гормонов, и кровь не может достичь конца тела, тем самым снижая температуру тела.
В результате кишечник, сердце и почки не могут функционировать в полную силу, что снижает иммунную систему и делает вас восприимчивым к простуде, гриппу и раковым клеткам. Он влияет на накопление жира или отходов жизнедеятельности в организме, что приводит к отекам и ожирению. Все тело будет испытывать дискомфорт и боль, кожа даже станет тусклой, а качество волос ухудшится.
Ежедневно делайте массаж икр для улучшения кровообращения
Итак, как улучшить кровообращение и разогреть тело? Все очень просто! Просто массируйте икры каждый день. Это простое действие может также регулировать вегетативные нервы и укреплять иммунную систему! Массаж икр не только устраняет холодные руки и ноги и запоры, но и практически излечивает хронические боли в спине всего после 2 сеансов массажа и снижает индекс маркеров раковых опухолей. Постоянный ежедневный массаж также оказывает эффект похудения, возвращая коже здоровый, сияющий цвет. Дети, которым обычно трудно заснуть, могут заснуть, массируя свои икры в течение всего 2 минут. Сила икры просто поражает воображение.
Высокое кровяное давление, диабет, боли в спине и другие заболевания, только посмотрите на икры! У людей с высоким кровяным давлением икры отекают, становятся жесткими и легко горят. Страдая от боли в спине, плече, головной боли, диабета и других хронических заболеваний, или много неприятностей, много стресса, большая часть икроножного живота будет очень опухшей, внутри мышцы есть твердые комочки, при легком надавливании будет ощущаться сильная боль.
5, 5 основных симптомов дискомфорта опасная группа
1. Горячие и жесткие икры? Высокое кровяное давление
2. Живот теленка горячий, но не жесткий? Острое воспаление, холод ……
3. Холодные и жесткие икры? Холодные руки и ноги, гинекологические заболевания, дизавтономия
4. Холодные икры, но мягкие на ощупь? Диабет
5. холодные, мягкие, но не гибкие икры? Болезнь почек
Массаж + Пить больше воды — ключ к спасению вашей жизни, если вы не хотите умереть внезапно
У людей с опухшими икрами часто нарушено кровообращение, и они склонны к образованию тромбов (небольших кровяных сгустков). Когда тромб блокируется в кровеносном сосуде, кровь не может продолжать течь, и в худшем случае это может привести к «внезапной смерти»! Чтобы избежать инфаркта мозга или синдрома эконом-класса, важно выработать привычку массировать икры, а также употреблять много воды, так как вода является самой основной составляющей беспрепятственного кровотока.
В-седьмых, массируйте икры 5 напоминаний
1, массаж должен проводиться в направлении «от ахиллова сухожилия к задней части колена», чтобы способствовать притоку крови к сердцу. Выдохните, сжимая пальцы, втяните живот и вдохните, расслабляя пальцы. Ритм должен быть не слишком быстрым, но и не медленным.
2. давление должно быть «немного болезненным, но терпимым». Люди с жесткими икрами могут начать с «растирания». Не рекомендуется форсировать боль и не применять чрезмерную силу руками. Сохраняйте улыбку на лице во время массажа, чтобы снять напряжение в мышцах.
3. время, место и количество массажей в день не ограничено. Если вы почувствуете боль или дискомфорт, не заставляйте себя и немедленно остановитесь. Делайте массаж после ванны, пока живот теленка теплый, эффект будет лучше.
4, после массажа легко потеть или мочиться, поэтому до и после массажа, пожалуйста, больше увлажняйте кожу, желательно пить теплую воду. Массируйте икры в течение 1-2 минут каждый день, и ваше тело станет лучше!
5.Когда у вас перерыв в работе, когда вы принимаете душ, перед сном или когда вы просыпаетесь, используйте эти нечетные часы для сжимания и разминания, так же как чистите зубы каждый день, чтобы развить «естественную» привычку в вашей жизни.
7. Как наиболее эффективно нажимать на икроножный живот
3 ключевых момента для легкой практики «Целебного массажа теленка»
1. сосредоточьтесь на различных зонах массажа в соответствии с симптомами
В основном, можно массировать внутреннюю, центральную и внешнюю части икры, например, людям с сильно холодными руками и ногами следует осторожно массировать внутреннюю часть икры; людям с головными болями или болями в спине следует массировать внешнюю и центральную части.
2.Используйте массаж «пальцы и ладони» для снижения кровяного давления и профилактики всех заболеваний
Усвоив 2 принципа «надавливание снизу вверх и брюшное дыхание», вы всегда сможете улучшить состояние холодных рук и ног и укрепить свою иммунную систему! Использование пальцев для «мягкого сжатия» может размягчить твердые комки, а «сгибание больших пальцев и обхватывание» может надавить на более глубокие мышцы, растирание икр «коленями» также может стимулировать акупунктурные точки голыми руками.
Основной массаж, растирание, разминание и похлопывание пальцами и ладонями.
3. не допускайте высокого кровяного давления и приступов атеросклероза, ваши икры — это ваш «личный доктор
Когда члены вашей семьи плохо себя чувствуют, попросите их лечь и помассировать икры и одновременно понаблюдайте за ними. Если мышцы в икрах похожи на мешок из тонкой кожи, мягкие и негибкие, это означает «плохую функцию почек». Если у вас много забот или стресса, воспользуйтесь этим временем, чтобы провести полное обследование организма вашей семьи!
Массируйте различные части икры в зависимости от типа симптомов
При дискомфорте в определенных частях тела можно также помассировать соответствующую часть икры, чтобы отрегулировать его. В основном, существует два вида массажа: медиальный, средний и латеральный. Например, если у вас холодное тело, вы должны сознательно массировать внутренние икры. Если у вас болит голова или поясница, следует массировать внешнюю сторону икр и боковые стороны центральной икры.
1. латеральная сторона (сторона маленького пальца ноги)
Головная боль, замороженное плечо, люмбаго, головокружение, шум в ушах, межреберная невралгия, боль в колене и т.д.
2. Медиальная сторона (сторона большого пальца ноги)
Озноб, нерегулярные менструации, запоры, эндокринные нарушения, климактерические боли, затрудненное мочеиспускание, дискомфорт в печени и т.д.
3. от хряща к центру
Учащенное сердцебиение, бессонница, изжога, одышка, головная боль, радикулит, люмбаго, отеки, цистит, стеснение в груди и боль в груди и т.д.