Исследование показало, что: кариес (зубной камень), зубной камень, гингивит (пародонтоз), пятна (окрашивание поверхности зуба) и износ зубов — это пять наиболее распространенных проблем полости рта, четыре из которых напрямую связаны с зубным налетом. Зубной налет — это группа микроорганизмов, которая прилипает к поверхности зубов или других мягких тканей полости рта и состоит из большого количества бактерий, ороговевших эпителиальных клеток и остатков пищи, которые невозможно удалить путем полоскания полости рта. Он тесно связан с развитием кариеса и заболеваний пародонта, а также способствует образованию зубного камня и пятен на зубах. Чистка зубов щеткой и зубной нитью — самые эффективные способы удаления зубного налета. Однако новый налет образуется примерно через 8 часов после очистки поверхности зубов, поэтому важно чистить зубы 2-3 раза в день, каждый раз более 3 минут. После чистки зубов прополощите рот зубной пастой в течение 5-10 секунд, а затем прополощите рот водой в течение 1-2 глотков, чтобы вещества в зубной пасте, полезные для здоровья полости рта, сохранились еще некоторое время. Кроме того, использование зубной нити может уменьшить 80% зубного налета, который находится на прилегающих поверхностях зубов. При использовании зубной нити поместите нить вплотную к прилегающей поверхности зубов над деснами, а затем несколько раз проведите ею вверх и вниз, чтобы соскрести зубной налет. Использовать зубную нить следует один раз в 1-2 дня. Рецепт против бактерий и болезней: вымойте и измельчите чеснок, добавьте немного воды, чтобы получилась паста, и накладывайте ее на десны на 10 минут каждый раз, это также эффективно при аллергии на дентин (широко известной как перевернутые зубы). Его также можно заменить свежей редькой с острым вкусом, которая не только стерилизует и дезинфицирует, но и способствует регенерации десен.