Сохраняйте тепло, получайте много солнечного света, не мерзните и держитесь подальше от суровых холодных условий. Будьте активны и занимайтесь спортом в разумных пределах, например, делайте аэробные упражнения, такие как бег трусцой и ходьба. Вы можете регулировать свою жизнь с помощью диеты, например, вы можете есть немного говядины, чтобы питать ци, и употреблять мясо лонгана, свиную печень и коричневый сахар, чтобы питать кровь. Кроме того, ванны для ног с полынью помогут избавиться от холодной сырости, также можно пить чай, чтобы избавиться от холодной сырости, и т.д.