Лучшее время для чистки зубов: время! Родители должны чистить зубы младенцам и детям раннего возраста, как только появляется первый зуб, пока не прорежутся все зубы, переходить на чистку зубов детской зубной щеткой и учить ребенка правильному способу чистки зубов, когда он сможет делать это самостоятельно. После того как все поели, воспользуйтесь зубной щеткой, чтобы полностью удалить остатки пищи во рту в течение 20 минут, пока они не успели забродить вместе с бактериями. Тщательно выбирайте инструменты для чистки зубов, средства для чистки зубов и методы чистки зубов: инструментами для чистки зубов должны быть высококачественные зубные щетки с мягкой щетиной, а вспомогательными средствами — межзубные щетки и зубные нити. Средства для чистки зубов должны не только очищать зубы, но и защищать десны, эффективно уничтожать зубной налет, сохраняя экологический баланс полости рта. Чистите зубы по методу Бехделя. Чистите зубы не менее двух раз в день и, самое главное, перед сном. Ежедневный самоосмотр полости рта является самым важным, и при обнаружении каких-либо отклонений следует немедленно обратиться к врачу. Регулярные осмотры у стоматолога два раза в год — наиболее эффективный способ профилактики кариеса и заболеваний пародонта. Нанесение фторсодержащего лака или герметика на шестилетние зубы может предотвратить кариес. Эффективно улучшать работу иммунной системы организма, здоровье организма очень важно, как правило, для этого необходимо развивать хорошие привычки диетической гигиены, больше употреблять сбалансированной питательной пищи, больше заниматься спортом, физическим здоровьем, чтобы укрепить иммунитет организма.