Наилучшие результаты дает прием масла печени трески утром. Это связано с тем, что при приеме утром масло печени трески может способствовать усвоению кальция организмом. Основными компонентами масла печени трески являются витамин А и витамин D. Его главные функции — поддержание зрения, регулирование обмена кальция и фосфора в организме, а также профилактика рахита и ночной слепоты. Младенцы и маленькие дети начинают принимать масло печени трески после полумесяца жизни, чтобы дополнить витамин D до двухнедельного возраста, чтобы способствовать нормальному усвоению кальция на протяжении всего периода роста и развития. Однако если после двухнедельного возраста пребывание на солнце становится реже, то продолжительность приема масла печени трески необходимо увеличить примерно до трехнедельного возраста. Масло печени трески следует принимать в соответствующих количествах в соответствии с возрастом и физическим состоянием человека, принимающего его, и не принимать в избытке, так как это может вызвать токсичность витамина А и повлиять на здоровье организма. Важно отметить, что масло печени трески не следует принимать вместе с молоком, так как это повлияет на усвоение питательных веществ, содержащихся в масле печени трески.