Засиживание допоздна может привести к задержке менструации. Менструальный цикл обычно длится 28-30 дней, в среднем 28 дней, и 7 дней раньше или позже — это нормальное явление. Однако если менструация не наступает более 7 дней, то это считается задержкой. В случае задержки менструации, если женщина недавно занималась сексом, она может сначала исключить беременность с помощью теста на ранних сроках беременности или анализа крови на ХГЧ. На менструацию могут влиять многие факторы, такие как настроение, местоположение, время года, погода, а также позднее засыпание, которое может привести к задержке менструации. Периодические поздние ночи обычно не влияют на изменения менструального цикла, но длительные поздние ночи нарушают баланс внутренней среды организма и влияют на секрецию гормонов мозгом, вызывая эндокринный дисбаланс и нарушая функцию яичников, что приводит к задержке менструации, которая может привести к серьезной менопаузе. Задержка менструации должна быть тщательно обследована для выявления причины. Если органического поражения нет и вся эндокринная ось не нарушена, то причина может заключаться в жизненных привычках, например, в длительном засиживании допоздна, или в сильных эмоциональных колебаниях. Поэтому женщинам следует стараться поддерживать правильный образ жизни и хорошее настроение, не засиживаться допоздна, сбалансировано питаться и умеренно заниматься спортом.