Пища не может играть прямую роль в снижении артериального давления, а может лишь в определенной степени способствовать его снижению. Кроме того, соблюдение правильного образа жизни и поддержание хорошего настроения может помочь контролировать кровяное давление. Если у пациента высокое кровяное давление, то на основе диетического режима и физических упражнений необходимо также использовать препараты для снижения кровяного давления, чтобы не вызвать повреждение органов-мишеней. Распространенными продуктами, которые помогают пациентам снизить кровяное давление, являются: 1, лук: исследования показывают, что лук содержит простагландин А, который не только смягчает кровеносные сосуды, но и уменьшает вязкость крови, увеличивает коронарный кровоток, играет определенную роль в регулировании кровяного давления. Кроме того, простагландин А может способствовать выведению натрия, увеличивая объем мочи, что играет определенную роль в регулировании уровня липидов в крови, снижении артериального давления и предотвращении образования тромбов. Однако содержание простагландина А в луке меньше, поэтому лук может оказывать лишь вспомогательное действие на снижение артериального давления; 2. Сельдерей: богат пищевыми волокнами и сырой клетчаткой, которые хорошо подходят для контроля артериального давления. Содержание апигенина более заметно, может ингибировать сосудистые гладкомышечные клетки, диастолическое кровеносных сосудов, для снижения кровяного давления может иметь определенный вспомогательный эффект; 3, водяной каштан: китайская медицина считает, что водяной каштан сладкий и холодный по своей природе, с эффектом очистки тепла и флегмы, аппетита и устранения пищи. Исследования показали, что водяной каштан содержит противоболевой ингредиент водяной каштан Инь, который может оказывать некоторое вспомогательное действие на снижение кровяного давления. Кроме того, большинство свежих сезонных фруктов и овощей, обычно встречающихся в жизни, богаты пищевыми волокнами и витаминами, которые благотворно влияют на снижение кровяного давления. Если вы хотите помочь контролировать кровяное давление с помощью диеты, три приема пищи должны также обратить внимание на структуру рациона, есть больше фруктов и овощей и употреблять меньше пищи с высоким содержанием соли и жира.