Невозможно жить в природе, окруженной мириадами микроорганизмов, и не болеть. С детства и до зрелого возраста дети постоянно сталкиваются с болезнетворными микроорганизмами природы, чтобы стать здоровыми. Периодические болезни — это нормально, но частые болезни — нет. Согласно моему многолетнему клиническому опыту, это поможет детям меньше болеть: «Если хочешь, чтобы твой ребенок был в безопасности, держи три части голода и холода». Поэтому важно не слишком оберегать ребенка. Сунь Сымяо из династии Тан однажды сказал: «Если вы хотите, чтобы ребенок был цел и невредим, держите три части голода и холода», что означает, что вы не должны позволять ребенку носить слишком много или слишком толстую одежду, иначе он будет слишком сильно потеть и легко простудится при встрече с ветром. Органы детей очень нежны, их функции пищеварения и всасывания еще не сформированы. Хотя развитие идет энергично, потребность в питательных веществах настоятельная, но селезенка и желудок двигаются и пищеварительная функция относительно недостаточна, если есть слишком много, так что нагрузка на желудочно-кишечный тракт увеличивается, нарушается пищеварение, появляется склонность к накоплению пищи, боли в животе, что приводит к гастроэнтериту, несварению желудка и другим заболеваниям. Если все делать в меру, дети будут реже болеть. Некоторые родители беспокоятся, что это повлияет на рост и развитие их детей, но они не знают, что для детей полезно меньше болеть и расти быстрее и лучше. Сейчас не время голода и холода, и у детей нет недостатка в еде и одежде. Важно также пить много простой воды и поддерживать влажность слизистых оболочек. Питье большого количества воды поддерживает влажность слизистых оболочек, делая их важной линией защиты от бактерий. Пусть ваш ребенок носит с собой бутылочку с водой, когда идет в детский сад или на прогулку, и пьет, когда захочет пить. Следите за тем, чтобы пить простую воду, а не напитки с сахаром. У многих детей за три или пять дней до болезни появляется аура: у них часто плохой аппетит, они суетливы, не спят по ночам, ворочают одеяла, разговаривают во сне, ворочаются в постели, у них неприятный запах изо рта, сухой стул, желтая моча, горячие ладони, красные губы, или попросите ребенка высунуть язык и увидите, что язык красный с толстым желтым налетом. В это время, если вы можете попросить китайского травника прописать некоторые травы для очищения от жара и устранения пищи, или принять небольшую «таблетку толстого ребенка» для прохождения стула, то вероятность того, что вы заболеете еще раз, будет меньше. Не ждите, пока вы сильно заболеете, чтобы обратиться к врачу. Хорошие эмоции и эффективные лекарства могут повысить иммунную функцию Хорошие эмоции могут стимулировать иммунную систему и таким образом защитить организм должным образом. Родители, создающие гармоничную семейную атмосферу для своих детей, являются необходимым условием для того, чтобы иммунитет малыша оставался в хорошей форме. Для детей, которые действительно слабы и болезненны, можно найти врача, который пропишет некоторые лекарства для укрепления иммунной функции, например, серию кремов, разработанных доктором Чжао Хэпин, известным врачом китайской медицины в провинции Хубэй, таких как «Детское сокровище № 1» и «Детское сокровище № 2», которые не только эффективны, но и вкусны, легко принимаются и пользуются популярностью среди детей и родителей. Не используйте антибиотики без разбора, а давайте иммунной системе тренировку. Я часто встречаю матерей, которые приводят своих детей к врачу из-за небольшой простуды, но не стоит выписывать лекарства, и не стоит успокаивать страхи родителей, не выписывая лекарства. Если инфекция не очень серьезная, постарайтесь не использовать антибиотики, а положиться на собственную сопротивляемость и дать своей иммунной системе потренироваться. Таким образом, в следующий раз, когда вы столкнетесь с тем же «врагом», натренированные иммунные клетки выработают целенаправленный иммунитет, который сохранит ваш организм в безопасности. Конечно, если состояние серьезное, антибиотики все равно следует использовать, и не рекомендуется затягивать болезнь, но важно быть осторожным. Организм ребенка различен: у кого-то гиперактивный (внутреннее тепло) организм и он всегда в огне, поэтому ему не следует есть больше курицы, рыбы, креветок, баранины, ребрышек, апельсинов, винограда, личи, слив, вишни, корицы, пряных семян, эдамаме и других теплых и сухих возбуждающих огонь вещей; у кого-то организм с дефицитом ян и нехваткой ци огня, поэтому ему не следует есть больше арбуза, горькой дыни, сельдерея, огурцов, пива, холодных напитков, шербета и других холодных возбуждающих огонь вещей. Также не рекомендуется принимать горячие и детоксицирующие тоники и китайские лекарства, так как они повреждают селезенку и желудок и приводят к снижению иммунной функции. По моим наблюдениям, сейчас все больше детей с внутренним жаром, что означает, что они горят, поэтому старайтесь есть меньше или вообще не есть жареного, копченого и сладкого. Это необходимо для того, чтобы избежать накопления внутреннего жара. Без внутреннего жара вы обычно не простужаетесь. Современные дети склонны к частичному перееданию, а несбалансированное питание может привести к снижению сопротивляемости организма. Старайтесь есть как можно больше мяса, яиц, свежих овощей и фруктов.