Если вы долго сидите, и у вас появились шишки на ягодицах, необходимо определить причину и соответствующее лечение в зависимости от характеристик шишек.1. Фолликулит: Длительное пребывание в сидячем положении, высокая местная температура, потливость, большее количество бактерий или плохие гигиенические привычки могут привести к локальному фолликулиту кожи. Его можно лечить противомикробной мазью местного действия по назначению врача, но самое главное — выработать хорошие привычки, регулярно вставать и двигаться, избегать сидячего образа жизни. Вы можете каждый день обмывать это место водой и регулярно менять нижнее белье. Диета должна быть легкой, избегайте острой и возбуждающей пищи, не ложитесь поздно спать; 2, экзема: малоподвижность, плохая циркуляция крови, плохая проницаемость, может привести к местной сырости, что приводит к экземе. В этой ситуации необходимо выбирать свободное нижнее белье, стараться, чтобы местная одежда была сухой и дышащей. Можно также использовать теплую воду, китайскую медицину или разбавленный раствор перманганата калия для очистки, можно также правильно покрыть экзему мазью для улучшения лечения; 3, старение кожи: длительный сидячий образ жизни, весь вес тела сосредоточен на ягодицах, может сделать сайт пигментации, старения кожи затвердевания явление, иногда также сопровождается небольшими шишками, устранить симптомы в основном необходимо сократить время сидения, регулярной деятельности тела, может часто массаж сайта Главное, что нужно сделать, это сократить время сидения, регулярной физической активности, массаж области, уменьшить потребление острой и раздражающей пищи, чтобы помочь устранить шишки; 4.