Питательные вещества, необходимые для роста волос, — это ненасыщенные жирные кислоты, белок, витамины и железо, цинк, кальций, медь и йод.
Позаботьтесь о сбалансированном питании в течение дня, не будьте пристрастны и не сидите на диетах, обращайте внимание на продукты, богатые белком, витаминами и микроэлементами.