«Первым шагом в предотвращении развития гепатомегалии после физических упражнений является выработка хороших привычек к физическим упражнениям и не увеличение количества выполняемых упражнений. Люди, которые недостаточно занимаются спортом или не имеют комплексной физической нагрузки, склонны к «гепатомегалии» после физических упражнений.
Во-вторых, важно хорошо подготовиться к физической нагрузке, мобилизовав сердечно-сосудистую функцию, чтобы уменьшить сопротивление крови возвращению к сердцу и уменьшить острый застой в печени. Наконец, важно обратить внимание на ритм дыхания во время упражнений, согласовать дыхание с темпом и стараться делать более глубокие вдохи, чтобы уменьшить давление в печеночных венах.»