Не существует наиболее эффективного способа облегчить симптомы нагрубания молочных желез, для этого можно скорректировать диету, прикладывать местные горячие компрессы, делать соответствующий массаж и старательно кормить грудью. 1. скорректируйте диету: как правило, в послеродовом периоде через 2-3 дня или около того появляется феномен нагрубания груди, в это время мать может правильно скорректировать структуру питания, облегчить диету и избегать употребления суповой пищи, чтобы избежать чрезмерного выделения молока и усугубления нагрубания груди. 2. местные горячие компрессы: используйте теплые пакеты с горячей водой, горячие полотенца и другие местные горячие компрессы на грудь, или душ с горячей водой, которые могут сделать грудь мягкой и облегчить симптомы грудного вскармливания. 3. соответствующий массаж: вы можете стимулировать сосок под руководством врача, массировать грудь, оттягивать сосок соответствующими пальцами, мягко массировать или похлопывать грудь с соответствующей силой в груди, но также использовать кончики пальцев от верхней части груди к направлению соска, чтобы мягко постучать, но также облегчить подъем грудного молока. 4. усердное грудное вскармливание: после того как грудь станет мягкой, поощряйте матерей кормить грудью по требованию, и усердное грудное вскармливание может эффективно облегчить подъем грудного молока. Если количество молока значительно увеличивается, вы можете активно обратиться в больницу и следовать указаниям врача для разумного лечения.