Некоторые мамы часто спрашивают о диарее и вздутии живота, как только наш ребенок пьет молоко, как будто организм сопротивляется этой пище. Является ли это следствием непереносимости лактозы? Если у ребенка непереносимость лактозы, значит ли это, что он больше не может пить молоко или даже употреблять молочные продукты?
Что такое непереносимость лактозы?
Младенцы рождаются с молоком в качестве единственного источника питания, а по мере взросления в рацион начинают включать побочные продукты, такие как пюре из фруктов, рисовой и пшеничной муки, картофельное пюре и т.д. Традиционная китайская диета не включает молочные продукты в качестве основной пищи, и по мере взросления потребление молочных продуктов обычно уменьшается, поэтому у многих людей возникает непереносимость лактозы.
Симптомы непереносимости лактозы
Когда у ребенка возникает непереносимость лактозы, самым очевидным симптомом является диарея. Обычно она возникает между 30 минутами и 2 часами после приема пищи, содержащей лактозу, и сопровождается спазмом тонкой кишки, болью в животе, вздутием, урчанием в животе и водянистой диареей, ощущаемой в нижней части живота. Кишечный тракт также стимулируется и вызывает быструю перистальтику, которая ускоряет прохождение пищи по кишечному тракту, что приводит к быстрой и массивной потере воды, электролитов и питательных веществ в организме, что в долгосрочной перспективе приведет к снижению иммунной системы ребенка.
Непереносимость лактозы можно решить следующим образом
1. Пейте специальную молочную смесь
Если ваш ребенок родился с дефицитом лактазы, под руководством врача вы можете пить «сухое молоко без аллергии» или «антидиарейное сухое молоко», которое представляет собой специальную молочную смесь для младенцев с аллергией на молочный белок или лактозу и диареей, вызванной непереносимостью лактозы. Эта специальная смесь в основном заменяет лактозу в обычном молочном порошке мальтодекстрином или полимером глюкозы, а также вносит коррективы в белок. Поскольку эти сухие молочные смеси не отличаются по питательности от других сухих молочных смесей для младенцев, они представляют собой специальные формулы, которые могут безопасно употребляться младенцами в период диареи.
По характеристикам гидролизованных компонентов их можно разделить на: частично гидролизованное сухое молоко — для младенцев с легкой диареей или аллергией. Полностью гидролизованное сухое молоко подходит для младенцев с тяжелой диареей и аллергией.
2. Пейте небольшими порциями несколько раз
У каждого человека с непереносимостью лактозы наблюдаются разные реакции: у одних детей вздутие живота и диарея возникают после одного стакана молока, а у других — после половины стакана молока. Это означает, что до определенной степени молоко все же переносится. Поэтому, если разделить стакан молока на 2 стакана или выпить небольшое количество раз, то можно растворить непереносимость лактозы.
3. Еда с зерновыми
Как правило, у детей с непереносимостью лактозы симптомы тяжелее, если они пьют молоко натощак. Однако при смешанном питании концентрация лактозы в молоке может быть «разбавлена» в определенной среде. Усвоение лактозы может быть улучшено благодаря действию целиакии и пищеварительным движениям в желудке и кишечнике. Например, если позволить детям есть крекеры или хлеб до или вместе с молоком, это уменьшит кишечное газообразование и дискомфорт. Если вы пьете молочную смесь, добавить немного хлопьев, чтобы поесть вместе с ней, — тоже хороший способ. Некоторые сухие молочные смеси, в частности, обычно обрабатываются при высоких температурах и под давлением, в них добавляется сахароза и другие добавки, такие как лактаза или молочнокислые бактерии, чтобы лактоза частично разложилась и разбавилась, что облегчает ее всасывание и использование кишечником. Более того, содержание лактозы в сваренном сухом молоке также легко контролировать, и оно больше подходит для этой конкретной группы людей.
4, молочная паста смешанного питания
»Молочная выпечка» делается из молока и макарон, затем на пару, жареные, печеные и другие различные способы, чтобы сделать различные макароны, такие как молоко паровые булочки, молоко твисты, молоко хлеб, эти макароны пушистые и вкусные, питательные, является обязательным для завтрака.
5.Питьевой йогурт
Йогурт производится путем добавления определенных молочнокислых бактерий и последующего брожения. В процессе ферментации 20%-30% лактозы в сыром молоке превращается в молочную кислоту, белок и жир — в более мелкие компоненты, а полезные для организма минералы, такие как кальций, железо и цинк, также отделяются от крупных молекул, что облегчает их переваривание и усвоение. Поэтому йогурт больше всего подходит людям с непереносимостью лактозы, у которых после употребления молока часто бывает вздутие живота, урчание в животе или даже диарея.
6.Добавьте порцию лактазы или сухого молока, содержащего лактазу
Возникновение непереносимости лактозы вызвано недостатком лактазы в организме. Если вы примете кусочек лактазы, когда пьете молоко, вы сможете предотвратить неприятные симптомы. Причина в том, что внешняя помощь лактазы может также улучшить переваривание и усвоение лактозы. В настоящее время на рынке есть сухое молоко, содержащее лактазу, поэтому вы можете попробовать его для своего ребенка.
Теплые советы
Непереносимость лактозы необходимо отличать от аллергии на молоко
Хотя их симптомы похожи, они совершенно разные. Непереносимость лактозы — это проблема пищеварительной системы, а аллергия — проблема иммунной системы. Поэтому, хотя непереносимость лактозы может причинять малышу дискомфорт, она не опасна для жизни. А аллергия на молоко носит временный характер, поскольку пищеварительная система ребенка еще не созрела, и симптомы аллергии на молоко уменьшатся или исчезнут по мере взросления ребенка. Но непереносимость лактозы снова возникнет в зрелом возрасте.