Первое — отказаться от мастурбации, так как частая мастурбация может привести к обострению преждевременной эякуляции; второе — проводить регулярное лечение половой жизни, 2-3 раза в неделю; третье — обратить внимание на диету, пить больше воды, есть меньше острой и стимулирующей пищи, избегать употребления алкоголя и есть больше морепродуктов, что помогает восстановиться от преждевременной эякуляции, вызванной мастурбацией; четвертое — сочетать с медикаментозным лечением, обычно используются капсулы простаты Xin, капсулы простаты Shu Tong, хотя действие препаратов медленное, но эффект лучше, цикл приема составляет около 3-4 недель; пятое — если мастурбация вызывает повреждение спинного нерва полового члена, необходимо хирургическое лечение для решения проблемы преждевременной эякуляции.