Эмоциональное благополучие
Пациенты должны правильно относиться к своей болезни и не занимать позицию «безразличия», но и не волноваться и не быть на взводе. Длительное беспокойство и напряжение могут усугубить дисфункцию вегетативных нервов, тем самым усугубляя состояние пациента. Пациенты должны быть оптимистичны и находиться в хорошем настроении, а также участвовать в развлекательных мероприятиях и общаться с родственниками, друзьями и коллегами, чтобы снять напряжение. Спальня пациента должна быть чистой, тихой и слегка тускло освещенной.
Обеспечьте безопасность и предотвратите несчастные случаи
Заболевание относится к судорожным расстройствам и может возникнуть внезапно без видимой причины или ауры, поэтому пациентам рекомендуется уделять внимание безопасности в повседневной работе, не подниматься на высоту, не ездить на велосипеде по многолюдным дорогам, а также по рекам и прудам. Также рекомендуется не браться за работу с высоким уровнем ответственности и риска.
Обратите внимание на диету
В целом, диета пациента должна быть легкой и питательной: рыба, мясо, яйца, овощи и фрукты должны употребляться регулярно, в то время как жирные и острые продукты (такие как жирное мясо, сигареты, алкоголь, чили и перец) способствуют повышению температуры и расходу ци. Кроме того, в связи с особым характером заболевания, пациентам также предписано соблюдать малосолевую диету и пить меньше воды.
Укрепление физических упражнений и физической формы
Пациенты должны уделять внимание укрепляющим упражнениям и разработать подходящую программу упражнений в соответствии со своим физическим состоянием, быть настойчивыми и прогрессивными, чтобы укрепить свой организм и повысить сопротивляемость заболеваниям. Как правило, пациенты могут выбрать бег, ходьбу, игры с мячом, танец с мечом, тайцзицюань, цигун и так далее. Пациентам следует обратить внимание на сочетание труда и отдыха, избегать перенапряжения, получать достаточное количество сна, избегать перепадов настроения, беспокойства, раздражения, напряжения, страха, тревоги и так далее. Пациенту следует избегать перепадов настроения, беспокойства, раздражения, напряжения, страха и тревоги, которые могут вызвать головокружение, есть легкую диету, пить меньше алкоголя и отдыхать в постели при головокружении.
Диетические противопоказания для людей, страдающих головокружением
Мед
Он плоский по своей природе и сладкий на вкус. Хотя он является тоником для средней части тела, его недостаток в том, что он липкий и застойный. Поэтому он подходит для людей с головокружением, которые физически слабы, но противопоказан людям с головокружением, обструкцией которого является флегма.
Джуджуб
Теплый по своей природе и сладкий на вкус, он может тонизировать Ци и благотворно влиять на кровь. Однако джуджуб является питательной, жирной и способствующей отхождению флегмы пищей. Во «Введении в медицину» говорится, что «больше еды двигает ветер». Для тех, кто страдает от головокружения, вызванного мокротой и сыростью, употребление этого продукта усугубит мокроту и сырость, поэтому его следует избегать.
Чили
В «Пищевых табу» говорится, что он «твердый и очень горячий», поэтому он легко поглощает инь и разжигает тепло. В «Фармакогнозии» говорится, что «перец чили, когда его едят в избытке, вызывает головокружение, побуждает к огню». Это означает, что его следует избегать людям с гиперактивным печеночным ян и чрезмерным печеночным огнем, в том числе тем, у кого головокружение вызвано гипертонией.
Личи
Теплый по природе, кисло-сладкий по вкусу. В «Медицине Юлан» считается, что «личи, сладкий, теплый и влажный». В «Compendium of Materia Medica» сказано: «Особенно противопоказан больным с огнем». Древние также считали, что: съев слишком много мякоти личи, наступит опьянение, головокружение, тошнота, слабость, что связано с перееданием, в организме вызванным нарушением обмена сахара. Поэтому при головокружении от огня печени и головокружении от флегмы люди, когда по закону избегают приема пищи.
Желтая эссенция
Он не подходит для людей с недостатком селезенки и сыростью, опасаясь, что он может быть жирным для диафрагмы». В Materia Medica также сказано: «Его не следует принимать тем, у кого сырость и мокрота». Поэтому не ешьте его, если вы страдаете от головокружения, вызванного блокировкой флегмы и неспособностью поднять ясный ян.
Горчица
Хотя он обладает эффектом выведения мокроты, он склонен к выделению тепла и огня. В Materia Medica говорится, что «если съесть побольше, то ветер стихнет». В «Compendium of Materia Medica» также говорится: «Если есть долгое время, жар будет накапливаться, а острота будет слишком велика, истощая истинную сущность человеческого тела и вызывая болезни печени и дерева, делая глаза тусклыми». Поэтому он не рекомендуется людям с внутренним огнем в печени и головокружением из-за гиперактивности печеночного ян.
орех бетель
Это пища, разрушающая ци. В «Классике Materia Medica» предупреждается: «Он противопоказан тем, чья болезнь вызвана недостатком ци. Если есть дефицит инь и ян, а также дефицит средней ци, …… все противопоказано». Поэтому его не следует принимать тем, кто страдает от головокружения из-за недостатка ци и крови.
Кисточка редиса
Листья редиса. Он может регулировать ци и устранять пищу, но также имеет тенденцию истощать ци и травмировать праведность. Поэтому «Новый женьшень в питьевых чашках» предупреждает: «Запрещен для тех, у кого слабые ци и кровь». Поэтому его следует избегать тем, кто ослаблен и болен, а также тем, кто страдает от головокружения из-за недостатка Ци и Крови.
Лист лотоса
Хотя это горькая и вяжущая трава, которая может «очистить голову и глаза от ветра и жара и остановить головокружение», ее следует избегать тем, кто страдает от головокружения из-за недостатка ци и крови. Как сказано в Materia Medica: «Он поднимает и рассеивает потребление и противопоказан при недостатке».
Кроме того, страдающим головокружением при физическом недостатке следует избегать употребления острых и сухих продуктов, таких как лук, имбирь, чили, перец, корица, редька, чай, белое вино и т.д.; страдающим головокружением при флегме и сырости следует избегать употребления таких сытных и жирных продуктов, как корица, жирное мясо, астрагал, гусиное мясо и т.д., которые способствуют образованию сырости и флегмы; страдающим головокружением при недостатке печени и ян следует избегать употребления таких сладких и острых продуктов, как собачье мясо, петух, чили, корица, женьшень, чуаньсинь, цихэча и т.д., которые способствуют нагреванию огня.
Профилактическая помощь людям с головокружением
(i) Функциональные упражнения
Функциональные упражнения чрезвычайно полезны для людей, страдающих от головокружения, особенно в случаях дисфункции растительного нерва и головокружения, вызванного лекарствами. Тайцзицюань, массаж, гимнастика и соответствующие упражнения для головы могут быть эффективными. Люди с укачиванием могут постепенно начать с поездок на короткие расстояния в автомобилях, медленно вращающихся кресел, поворотов на месте и т.д., несколько раз воспользоваться этим транспортом, постепенно увеличивать количество активности, быть настойчивыми, симптомы могут быть значительно уменьшены. Если тренинг сочетается с саморасслаблением и тренингом биологической обратной связи, эффект будет еще лучше.
(ii) Избавление от душевных переживаний
Повторяющиеся приступы головокружения могут сильно нервировать пациентов и членов их семей. Врач должен быть добрым и дать необходимый комфорт. Пациенты должны иметь достаточный сон, привычный образ жизни, комфортную обстановку и диету, в которой меньше жиров и которая легче переваривается, особенно в жаркие летние месяцы. Некоторым людям, которые слишком нервничают, следует дать небольшое количество успокоительного. Ключевые моменты
Сиделка должна позаботиться о любых действиях во время приступа, таких как мочеиспускание и дефекация, полоскание горла и т.д., чтобы предотвратить травмы от падений.
Старайтесь не поворачивать пациента, чтобы не вызвать головокружение.
Если головокружение сохраняется и головная боль усиливается, пациента следует лечить в больнице.
Помощь при головокружении во время приступа
(1) Во время приступа головокружения пациент должен лежать в постели в выбранном им положении. В спальне должно быть очень тихо и как можно более темно, но с хорошим воздухообменом. Воздержитесь от стимулирующих диет, курения и алкоголя, используйте диету с меньшим количеством соли.
(2) Снимите напряжение и беспокойство пациента, немедленно прекратите прием лекарства, если оно вызывает головокружение, и выпейте много воды.
(3) Не выходите на улицу в одиночку во время перерыва, чтобы предотвратить внезапные нападения и несчастные случаи. В период приступа можно давать седативные и сосудорасширяющие препараты с целью улучшения местного кровообращения. Дегидратирующие средства используются в качестве вспомогательного средства для устранения скопления жидкости во внутреннем ухе. Лечение китайской медициной, иглоукалывание и траволечение. Во время острого приступа отдых в постели должен быть абсолютным, никогда не вставайте и ходите самостоятельно с неохотой, чтобы избежать несчастного случая при падении. Во время приступа объясните пациенту, что он не серьезно болен, и устраните психологические барьеры. Во время отдыха комната должна быть тускло освещена, избегайте яркой световой стимуляции или задерните шторы, чтобы избежать света.
Чтобы уменьшить головокружение в определенном положении, помогите пациенту принять удобное положение для уменьшения симптомов головокружения и дайте ему возможность отдохнуть в достаточной мере.
Во время приступа следует ограничить потребление воды и натрия для борьбы с отеками, что является одной из мер профилактики и лечения заболевания. Также важно вести правильный образ жизни, достаточно высыпаться и избегать напряженной умственной и физической работы для предотвращения рецидивов.
Профилактика шейного головокружения
(1) Исправление неправильной осанки головы и шеи в жизни и на работе.
(2) Предотвращение травм шеи и затылочной области.
(3) Водители должны пристегиваться ремнями безопасности для предотвращения травм шеи при экстренном торможении. Реабилитация при шейном спондилезе: План лечения заключается в уменьшении раздражения и компрессии нервных корешков, дурального мешка и позвоночной артерии; уменьшении отека нервных корешков или спаек; снятии спазма шейных мышц, мышц плеча и руки для достижения стабильности шейного отдела.
Домашнее реабилитационное лечение нейрогенного шейного спондилеза.
(1) Гимнастика для шеи: вы можете разработать свои собственные, такие как.
(1) Медленное сгибание вперед и разгибание назад головы и шеи, боковое сгибание слева направо, внутреннее и внешнее вращение, расслабляющие движения, а также движения плеч и грудной клетки вместе.
② Положение сидя со скрещенными и сцепленными за подушкой руками, так, чтобы голова была отклонена назад, а грудная клетка подана вперед для расширения позвоночного пространства.
③ В положении лежа шея опирается на подушку так, чтобы голова была откинута назад, а затем голову можно поворачивать из стороны в сторону, что позволяет расслабить шейные мышцы.
Меры предосторожности во время тракции.
① Сила тяги должна быть направлена под углом 20-30 градусов к туловищу, чтобы соответствовать физиологическому изгибу шейного отдела позвоночника.
② Постепенно увеличивайте вес тяги, лучше всего — максимальное количество, чтобы чувствовать себя комфортно и эффективно после тяги.
③ Немедленно прекратите тракцию, если во время тракции вы почувствуете болезненность и головокружение в височно-нижнечелюстном суставе.